来源：青岛安宁心理医院

2012-02-14 14:28:46

　　产后抑郁症吃什么能够缓解病症?产后抑郁症是女性生产后易得的一种疾病，产后抑郁症不仅严重威胁着患者的身心健康，对于宝宝而言更是危害极大，因此生活中产后抑郁症患者应该进行自我缓解，那么产后抑郁症吃什么能够缓解病症呢?接下来青岛安宁医院医师李少华教授为大家介绍产后抑郁症吃什么好。

　　一、小炒虾仁。准备鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水;虾仁上浆，并放在油锅里过一下;取出后与西芹等一同炒制即成。

　　二、香蕉。香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

　　三、樱桃。樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

　　四、深海鱼。有研究发现，一些深海鱼里面含有可以阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量的物质，可以起到改善产后抑郁症的效果。

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　　新鬼门十三针博大精深，是中国中医的神奇所在。青岛安宁医院医师将“新鬼门十三针”与现代高科技仪器的脉冲等离子导向技术相结合，该针法吸取各类针灸精华，利用不同穴位的针灸机理，针到病除，在治疗抑郁症方面效果独特，且无毒副作用，深受广大患者的推崇，是更多患者值得信赖的方法。

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　　温馨提示：产后抑郁症的缓解方法有很多，其中饮食缓解产后抑郁症的方法较为常见，上述所讲的就是缓解产后抑郁症的食物，当然要想彻底摆脱产后抑郁症的困扰还是要接受正规合理的治疗。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。