来源：青岛安宁心理医院

2012-03-27 10:42:25

　　如何才能做好产后抑郁症的护理?产后抑郁症对我们来说已经不再陌生，近年来，随着人们对于产后抑郁症越发关注，产后抑郁症的护理工作也变得越来越重要。青岛安宁医院李少华医师指出：如果产后抑郁症的护理工作做得好，对于加快产后抑郁症的恢复是有着十分积极的作用的。那么，如何才能做好产后抑郁症的护理?

　　青岛安宁医院医师指出，想要做好产后抑郁症的护理，首先要为产妇营造出安静舒适的生活环境。由于分娩，产妇体力和精力消耗巨大，产后需要有充分的睡眠和休息，所以应加强护理工作的效率。治疗和护理时间要相对集中，减少不必要的打扰，落实陪伴制度，特别是亲朋好友的探视。过度的困乏直接影响产母的情绪，产后是产母精神状态最不稳定的时期，各种精神刺激都易激惹，尤其是敏感问题应尽可能的避免。

　　另外，想要做好产后抑郁症的护理，还需要尽力维持良好的家庭氛围。家庭成员除在生活上关心和体贴产妇之外，还应该做到有同情心，耐心倾听产妇的倾诉，帮助产妇解决实际问题，使其从心理上树立信心，消除苦闷心境，感到自己在社会中的地位，在家庭中及家人心目中的地位。

　　除了以上两点之外，产妇的家人及医生还应该努力帮助产妇认同母亲角色，做好母乳喂养的宣教。产妇对如何喂养好自己的孩子，如何正确理解他们的行为和气质，往往感到十分困难，这时应主动与产母交流，倾听她们的想法和感受，表现出同情心，主动关心她们，鼓励她们积极脊效地锻炼身体，保持愉快的心情，教会她们护理孩子的一般知识和技能，消除产母自认为无能的心态，运用母亲角色，关心，爱护，触摸婴儿，与她们进行情感交流，及时进行母乳喂养的指导，讲述母乳喂养的优点，发挥哺乳母亲间的相互交流和鼓励的效应。

　　想要做好产后抑郁症的护理工作，上述的几点就必须要加以重视的。而且，做好产后抑郁症的护理工作不仅仅能够辅助产后抑郁症的治疗，使产妇尽快回到正常的生活中去，还能够从侧面帮助婴儿健康地成长。

　　推荐阅读：得了产后抑郁症该怎么办

　　友情提示：如何才能做好产后抑郁症的护理?相信您已经有所了解。患者可以根据以上多加注意。护理然能缓解我们的失眠，但却不能根除。对于严重的患者，还是要去正规的医院接受治疗。科学的治疗方法结合以上的护理方法一定会让您尽快走出抑郁症。如果您想要更多了解产后抑郁症的治疗方法，不妨现在就免费咨询本站的在线医生，获取全面的指导和解答。