来源：青岛安宁心理医院

2015-10-09 14:40:13

　　【导言】女性生完孩子患上抑郁症该如何护理?女性产后是女性比较特殊的一个阶段，所以这一阶段应该注意多种疾病的出现，除了预防产后感染，还要警惕产后抑郁症的发生，因为产妇体内的激素水平变化，再加上社会角色适应不良以及生活压力诱发，所以很容易会患上抑郁症。那么女性生完孩子患上抑郁症该如何护理?咨询青岛安宁医院的医生。

　　女性生完孩子患上抑郁症该如何护理：

　　首先是针对产后抑郁症患者，要注意多给予家人的关怀：产后妈妈们本就身体非常的虚弱，如果还要自己一个人照顾宝宝，那就真的太累了，各种压力加上疲惫不堪的身体，很容易就被抑郁症缠上了。因此，要寻求家人的帮助，抑郁症的自我治疗可以让家人帮忙分担照顾婴儿，让产妇能多点时间休息。

女性生完孩子患上抑郁症该如何护理

　　其次就是产后抑郁症患者在平时要注意主动求助：产后抑郁的女性内心会有一种无助，心理医师分析，这种无助感可能是幼年被忽略的阴影地重现。这其实是一种希望获得他人关注的信号，所以主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。

　　再则就是产后抑郁症患者要注意掉坏习惯，改善睡眠：相信每个人都有坏习惯，会导致患者患上产后抑郁症的坏习惯有：熬夜、饮食不规律。要想摆脱产后抑郁症就要改掉这些坏习惯。养成良好的睡眠习惯，睡眠过程就是让身体在一天疲惫工作过后有个很好的放松。同时高质量的睡眠可以让身体得到很好的休息。>>>>相关阅读：抑郁症的食疗

　　最后就是产后抑郁症患者在平时要注意及时放松心情：产妇要适当调节变动生活内容，不要时时刻刻关注孩子而忽略了自己，将孩子暂时交给其他人照料，让自己放个短假，达到放松自己的和精神充电的作用。避免心理、情绪透支。

　　友情提示：女性生完孩子患上抑郁症该如何护理?以上内容就是医师有关产后抑郁症护理的介绍，青岛安宁医院的医师指出，护理好产后抑郁症的患者，要注意在平时给予家人的关怀，同时要注意多多帮助产妇，在平时产妇要养成良好的生活习惯，同时个人要注意及时放松心情等。如果您想要了解更多有关产后抑郁症治疗的内容，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线医师进行咨询。祝您健康。

　　文章标题拼音：nvxingshengwanhaizihuanshangyiyuzhenggairuhehuli