来源：青岛安宁心理医院

2015-10-14 15:20:49

　　【导言】女性得了产后抑郁症应该怎么调理身体?很多女性在当了妈妈以后，可能就总是因为一些小事情而担忧不止，焦虑紧张，甚至情绪异常低落。这种状况就可能是产后抑郁症的症状，我们就需要在这个过程中注意预防和治疗产后抑郁症。那么，女性得了产后抑郁症应该怎么调理身体?我们就请青岛精神病医院的医师给大家做一下详细的介绍。

　　女性得了产后抑郁症应该怎么调理身体：

　　女性调理身体方法一、注意保证足够的睡眠和休息。产妇刚刚生完孩子，肯定特别的劳累和疲倦，需要充足的睡眠，此时，产妇的家人一定要尽力给她营造一个安静的环境，减少不必要的探视。

女性得了产后抑郁症应该怎么调理身体

　　女性调理身体方法二、提高医生护士的服务水平。提高产后护理人员的业务水平，有利于增加产妇对外界的信任，积极的配合医务人员的工作，从而有利于产妇的健康。

　　女性调理身体方法三、营造一个良好的家庭氛围。一个良好的家庭氛围可以使产妇比较不容易感到烦躁、孤独，每个家庭成员都可以给予她精神上的鼓励和支持，除此之外，还要注意倾听产妇的心理倾诉，帮助产妇排遣内心的消极情绪。

　　温馨提示：女性得了产后抑郁症应该怎么调理身体?在我们身边有很多的女性在生完孩子以后就会变得心情郁闷，而且不愿意跟其他的人说话，就连表情都变得比较冷漠了，这都可能是产后抑郁症导致的情况，这种情况对于年轻妈妈们来说对危害是很大的，所以我们一定要做好调理，摆脱产后抑郁症。关于抑郁症，您如果有疑问，可以咨询我们的在线医师或者拨打我们的健康热线：0532-58977120。为了方便您的咨询您也可以加我们的QQ：799097579。祝您身体健康，生活愉快。

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