来源：青岛安宁心理医院

2016-01-07 15:12:44

　　【导言】女性生产后经常无精打采爱发脾气该怎么办?伴随我国二胎政策放开，有越来越多的家庭开始迎接第二个孩子，大家在关注新生儿到来的同时，是否应该多抽时间注意产妇的心理变化，很多女性已经成为职场中的领导者，但是因为生育问题只能够拒绝自己晋升的机会，而第二胎出生之后，所有人的关注都在孩子的身上，这样的女性就会很容易遭受产后抑郁症的侵扰。那么就请青岛安宁医院的医生介绍，女性生产后经常无精打采爱发脾气该怎么办?

　　女性生产后经常无精打采爱发脾气该怎么办：

　　首先是缓解产后抑郁症的问题，产妇在平时要注意可以多向丈夫倾诉心情：丈夫是产妇育儿生活中的“战友”，因此敞开心胸与最亲密的人谈谈心，效果一定是的。

女性生产后经常无精打采爱发脾气该怎么办

　　其次就是缓解产后抑郁症的问题，女性生产后有条件可以多外出走走调剂心情：如果你不受传统坐月子习俗的禁锢，那就好好解放一下自己的身心，到外面走走吧!轻松地购物或是在家里附近悠闲的散步都是不错的选择。

　　还有就是缓解产后抑郁症的问题，女性有时间可以多和好朋友谈谈心：除了学生时代及在社会上结交的旧朋友之外，也可以结识一些有孕育、分娩经历的前辈、同辈妈妈，交流一下育儿生活的感受，会使自己的情绪得到释怀。

　　同时提醒广大的职场女性，在生产后要注意转变态度，要注意接受家事、育儿不求完美：别给自己太多压力，并尽量将先生和家人能承担的家事或育儿责任交付给他们，为自己找到好帮手，就能轻松很多。

　　最后就是为了更好的缓解产后抑郁症的问题，要注意在女性生产之后为产妇营造良好和谐的家庭氛围，有必要可以在娘家坐月子，同时丈夫要注意多理解妻子，在平时适当多承担照顾孩子的责任等等。

　　温馨提示：女性生产后经常无精打采爱发脾气该怎么办?以上内容就是医师有关产后抑郁症护理的介绍，青岛安宁医院的医师介绍，女性生产后患上抑郁症的问题，一定要及早引起重视，针对产后抑郁症的问题，选择前往正规专业的医院接受科学的治疗，同时要注意选择治疗方法不要危及到孩子的健康，因为产妇大多处在哺乳期。如果您想要预约治疗产后抑郁症的问题，都可以点击在线医师和专业的医生进行交流，或者是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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