来源：青岛安宁心理医院

2015-12-30 15:37:30

　　【导言】青岛产后抑郁症出现有哪些方法可以治疗?女性生产后的阶段需要小心照顾，因为这一阶段女性心理比较脆弱，再加上生产时经历的痛苦以及照顾孩子的责任重大等原因影响，导致很多年轻的女性深受产后抑郁症的困扰，所以一旦发现产后抑郁症的问题，要注意及早进行治疗。那么就请青岛安宁医院医师介绍，青岛产后抑郁症出现有哪些方法可以治疗?

　　青岛产后抑郁症出现有哪些方法可以治疗：

　　❤产后抑郁症治疗可以接受倾听认知治疗，有很多患产后抑郁症的女性通常会认为自己不是一个好母亲，觉得自己不能照顾好宝宝，认知治疗就是要让产妇打破过去那种把任何事情都往最坏处想的错误心理状态。让她学会辩证的看待问题，减少用歪曲的方式去维系扭曲的观点，增强自信心和自尊心。

青岛产后抑郁症出现有哪些方法可以治疗

　　❤产后抑郁症治疗配合一定的婚姻支持，因为患有产后抑郁症的女性比一般产妇更需要来自丈夫的关心和照顾，丈夫应学会一些产后抑郁症的基本支持，了解妻子在此期间的心理需求，妥善处理夫妻关系。家人要给予理解、支持，让她在感情上有所依靠。

　　❤产后抑郁症治疗结合一定的体育锻炼，要知道适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。

　　❤产后抑郁症治疗接受心理治疗。认知方法，自我强化法都可以，为治疗产后抑郁症的首选，要注意让产妇提高认识。即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。同时女性要在妊娠期保持心情愉快，注意减少精神刺激，这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生。

　　医师提醒：青岛产后抑郁症出现有哪些方法可以治疗?以上内容就是医师有关产后抑郁症治疗的介绍，的医师分析，产妇患上抑郁症的问题，对于自身的健康和宝宝发育影响极大，所以一定要注意及早前往专业的医院接受针对性的治疗，选择综合性的方法及早摆脱抑郁症的折磨。如果您想要预约治疗抑郁症的问题，都可以点击在线医师和专业的医生进行交流，或者是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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