来源：青岛安宁心理医院

2016-07-08 15:37:08

　　女人产后总是抑郁自责出现丧失生活动力该如何治疗?青岛安宁医院的抑郁症医师指出，女性在一生中有几个阶段容易遭受到抑郁症的困扰，特别是女性升级成为妈妈之后，这一阶段女性患上产后抑郁症的问题，容易出现情绪持续低落，伴有个人郁郁寡欢，而且经常自责，总是担心照顾不好孩子，会出现睡眠障碍以及脾气暴躁，缺乏生活动力等症状表现。那么就让医生介绍，女人产后总是抑郁自责出现丧失生活动力该如何治疗?

　　女人产后总是抑郁自责出现丧失生活动力该如何治疗：

　　首先是产后抑郁症治疗结合针对产妇进行精神安慰：女性在生产时，医护人员的陪产态度是非常重要的，他们应给予产妇温和、乐观的精神安慰，让其放心生产。若有需要，丈夫可以陪护在旁多加安慰。生产之后，家人和丈夫的安慰和陪同也是减少女性产后抑郁症发生的重要条件。

　　其次就是产后抑郁症缓解结合自我暗示：建议女性在生产前和生产后一定要学会调节自己的心理，不要给自己太大压力，专心地做好母亲的角色，不要想得太多。只要学会纾解压力、自我调节，一般不会发生产后抑郁症。

　　同时面对产后抑郁症的问题，需要结合女性进行饮食调节：女性在生产之后的饮食对于缓解产后抑郁症有比较大的作用，如果经常吃一些刺激性、燥热的食物，不利于产后抑郁症的食物。患者多吃宁神养生的食物，使心情平静下来，身体得到恢复的同时，抑郁症状也会缓解。

　　最后就是针对严重的产后抑郁症的问题，要注意服药治疗应该是最快而且最有效的方法了，尤其是近年来研发的新型抗抑郁药物，不仅副作用小，而且疗效较好，很多产后抑郁症患者服用后都有很明显的改善。服药药物进行治疗，一定要注意遵医嘱。

　　温馨提示：以上内容就是医生有关“女人产后总是抑郁自责出现丧失生活动力该如何治疗”的介绍，的医生分析，面对女性患上产后抑郁症的问题进行治疗，一定要注意选择专业的抑郁症专科医院，产后抑郁症的摆脱需要结合家人给予关心和支持，配合做好女性的饮食调整等。想要治疗好产后抑郁症的问题，可以点击在线医师进行咨询，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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