来源：青岛安宁心理医院

2012-04-14 11:38:42

　　治疗更年期失眠的方法有哪些?更年期失眠是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展，生活节奏的加快，失眠症的发生率有上升趋势。失眠已经成为当今这个城市一个很严重的问题，值得人们的重视。那么，治疗更年期失眠的方法有哪些?接下来，青岛安宁医院李少华医师为您详细介绍：

　　一、心理治疗。

　　还有一大一部分的失眠是因为自己的心理原因引起的，这个时候找医师和心理医生进行支持性心理治疗在失眠治疗中起着重要作用。甚至有的睡眠障碍医师认为，对于心因性失眠来说，药物只是一种辅助治疗，只有心理治疗才能解决根本问题。

　　二、行为治疗。

　　对于心因性失眠，最有效的方法是行为方法，刺激控制方法为首选的行为方法。它是一套帮助失眠者减少于睡眠无关的行为和建立规律性睡眠模式的程序。

　　三、限制治疗。

　　医师说限制治疗是现在被广泛用来治疗失眠的方法。通过减少花在床上的非睡眠时间来提高睡眠效率。它主要也用于治疗心因性失眠。

　　四、原发病治疗。

　　其实很多失眠并不是无缘无故的，失眠都是有迹可循的。比如你感冒了人很难受因而导致的失眠，这个时候你只要感冒治好了，失眠自然就消失了。医师说，在治疗失眠症的时候如果原发病不治疗，只是针对失眠症状进行治疗，很难治疗好失眠。失眠者对自己失眠的原因要有一个基本评估，可到医院进行体检，如果没有身体疾病，再从其它方面找寻失眠原因。

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　　在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡法疗”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，青岛安宁医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡法疗”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　温馨提示：治疗更年期失眠的方法有哪些?医师指出：治疗失眠抑郁症的方法有很多种，由于中医方法对患者副作用小，无依赖性，治愈无反复，一直是患者的首先，值得信赖。如果您想要更多了解失眠的中医治疗方法，不妨现在就免费咨询本站的在线医生，获取全面的指导和解答。祝您早日康复!