来源：青岛安宁心理医院

2015-11-10 16:07:37

　　【导言】女性进入更年期之后选用保健品应该注意什么?很多女性在进入更年期之后，总会出现一些脾气暴躁的变化，心情也是时好时坏，还会遭受失眠多梦，身体抵抗力下降等损害，这些都可能是更年期综合症给女性带来的巨大危害。

　　往往这些时候女性就会希望购买一些保健品来缓解自己的症状，那么，女性进入更年期之后选用保健品应该注意什么?为了避免女性进入一些误区，我们现在就来讲解一下，选用保健品时应注意的原则。

　　女性进入更年期之后选用保健品应该注意什么：

　　保健品选择注意事项一、注意养血补血

　　女性更年期，内分泌紊乱，卵巢功能衰退，容易导致月经紊乱以及经血增多，严重者会造成贫血，因此，养血补血不可忽视。至于女性更年期补充什么保健品养血补血，需要咨询专业的医生，根据自身情况进行选择。

女性进入更年期之后选用保健品应该注意什么

　　保健品选择注意事项二、维生素非常重要

　　B族维生素具有维护神经系统的正常功能，改善精神状态，抵抗压力等功效，能部分缓解更年期症状;维生素E是强大抗氧化剂，有对抗衰老的作用，另外对高血脂、高血压、更年期综合征、动脉硬化及植物神经功能紊乱等均有疗效。因此，女性更年期补充保健品，一定要尽量多补充一些维生素。

　　保健品选择注意事项三、适量补充雌激素

　　女性更年期补充保健品时，适量补充雌激素，可以很好地控制更年期症状。当然，补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行，不可擅自服用。

　　保健品选择注意事项四、注意补钙

　　骨质疏松症是更年期女性的常见病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。所以，女性更年期补充保健品，应注意钙质的补充。

　　保健品选择注意事项五、不能缺少蛋白质

　　更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主，为了补偿功能消耗，维持机体组织代谢、修补的需要，增强机体抵抗力，就更应重视蛋白质的供给。因此，女性更年期补充保健品，一定要优先考虑蛋白质补充问题。

　　温馨提示：女性进入更年期之后选用保健品应该注意什么?对于女性朋友来说，保健品的作用也是很有限的，一份愉悦的心情、一个和谐的家庭等对更年期女性来说是更为有效的缓解疾病的方法。所以更年期的女性应该保持心情愉快，还要注意保持饮食、运动等来缓解疾病。如果您还想了解更多有关更年期综合症的信息，欢迎拨打我们的电话0532-58977120，还可以加我们的QQ：799097579。都可以帮助您解决疾病治疗方面的疑问。祝您身体健康，阖家欢乐。

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