来源：青岛安宁心理医院

2011-06-02 15:31:05

　　更年期症状尤其以女性症状最为明显，特别是随着社会的发展，人们生活水平的提高，人们压力变大。女性更年期除了会出现潮热、绝经等症状之外，还可能出现失眠的症状。失眠可导致新陈代谢紊乱，加重更年期综合症，尤其是精神疾病。所以在治疗更年期综合的同时，还应加紧治疗失眠。本文为大家介绍几个治疗更年期失眠的偏方方法，希望对您有一定的帮助。

　　1、百合小米粥适合脾虚体弱型失眠患者的治疗。这一类型的失眠多见于大病初愈，其特点是浅而短、脉多细弱。制作方法是：小米加水煮粥，沸后加百合煮至熟;或用小米、桔皮3克熬成粥，加白糖适量。睡前半小时服。

　　2、阴虚火旺型失眠患者常伴五心烦热、心悸出汗。头晕耳鸣、舌干咽燥、舌质红、脉细微情况，其症状表现多为入睡易，但半夜醒后即不能再入睡。莲合羹是比较适合这一类型更年期失眠患者服用的：莲子肉、百合各30克，煮沸30，加白糖适量;或单用莲子肉，水煎加糖。睡前2小时服用。

　　3、心脾血虚型失眠患者常伴心悸、健忘、神疲肢倦、面色少华、舌质淡、脉虚弱等症，临床表现多为卧而难眠、辗转反侧。可服用龙枣汤加以治疗和改善。龙眼肉、大枣10枚水煎煮;龙眼肉、枣、糯米熬成稀粥，加入白糖或蜂蜜少许调味。临睡前服用。

　　4、莴笋汁适合痰热内扰型更年期失眠患者。此类型失眠多表现为睡眠不宁、容易惊醒、有恶梦，并且常伴心烦胸闷、痰多口苦、苔腻、脉滑。莴笋汁清热化痰、镇静安神，正好适合这一类型失眠患者。莴笋去皮切碎捣烂取汁，炖后温服，每次1汤匙，睡前半小时服。

　　友情提示：以上就是有关更年期的一些相关内容，希望对您有一定的帮助。医师提醒，更年期患者应当注意的是，切忌不要盲目服用安眠药，不仅无法根治失眠，产生依赖性后反会加重失眠症状，失眠症状严重的患者一定要及时的就医治疗，避免病情发展造成更大的危害。另外，如果您还想了解更多相关情况，请点击本站的在线医师咨询，或者是直接联系我们。