来源：青岛安宁心理医院

2017-07-22 16:02:51

　　经常失眠会有哪些危害？偶尔一次的失眠对人体来说没有什么危害，如果说是长期的失眠，对人体来说危害是极大的，并且是会影响到生活的各个方面，引发其它疾病，严重的还会造成精神疾病，继而出现轻生念头。那么经常失眠会有哪些危害?请看安宁医院医师的解析：

　　经常失眠会有哪些危害？1、导致人体免疫力的减退：

　　长期失眠，会使患者出现免疫下降的情况，免疫力下降就很容易导致病毒入侵，使体质变得差，极易患上其他疾病。

　　经常失眠会有哪些危害？2、影响正常思维：

　　睡眠质量不好并且睡眠时间也不能得到保证，长期如此很会影响大脑思维，使患者记忆力下降、反应迟钝、精神恍惚等情况。导致工作、学习能力下降。

　　经常失眠会有哪些危害？3、加速人体的衰老：

　　爱美是女人的天性，但是如果不能保证生理所需的睡眠，人体就会出现内分泌失调，会引起人体加速衰老，并且容易出现色斑皱纹，脸色变得暗淡等，有的严重的会出现不孕不育情况，对患者来说是很大的危害。

　　经常失眠会有哪些危害？4、影响人的工作和情绪：

　　长期失眠，还能引发其它方面的疾病，有可能会诱发：焦虑症、抑郁症、神经衰弱等疾病，因此对于长期失眠的患者来说，及早去医院治疗是正确的选择。

　　失眠的具体症状表现:

　　1、入睡困难:相信这个大家应该都是比较的了解的,睡不着,是失眠最为常见的症状.一般来说,超过30仍不能入睡,就认为是"入睡困难".借助地西泮(安定)等药物入睡,由于耐药性以及对久服安眠药后果恐惧的缘故,时间一长也往往效果不好.患者入睡前思想繁杂,情绪焦虑,肌肉紧张,因而入睡的潜伏期相应延长.

　　2、易醒及醒后难以入睡:对于失眠症患者来说,会经常性的在睡眠种被吵醒,也就是常说的浅眠,并且醒后很难入睡.主要由于大脑皮层的警惕水平过高,浅睡眠时间长,因此在睡眠周期的慢波阶段及快波阶段较易醒.一般来说,再入睡往往需要30以上的时间.由于中途转醒,再入睡需要花掉一定的时间,一方面总睡眠时间偏短,一方面睡眠质量下降,因此患者感到似睡非睡,睡眠质量较差.

　　3、早醒:这里所讲的早醒,也被很多的朋友成为"终点睡眠"这种说法是相对于入睡困难--"起点睡眠"而言的.一般认为,醒转时间比平常提前2小时以上,即为早醒.

　　4、多梦:失眠症患者会有多梦的睡觉的习惯,很多的患者在睡觉的过程中会出现做梦症状.有人甚至觉得通宵做梦,根本没有入睡.其实,根本没有不做梦的人,也没有整夜都在做梦的人.一般来说,睡眠好的人不会太关注自己的梦,也不会太关注是否做梦太多,梦的内容因此很容易被淡忘.对梦境的回忆主要看是否正值眼动睡眠中,在此期被唤醒,梦境很容易被回忆起,离此期时间越长,越难被回忆.

　　温馨提醒：失眠症发展成长期顽固失眠可导致抑郁、神经症，引发大脑神经功能障碍。长期失眠会使人体免疫力大幅下降，增强病菌滋长环境，加大心理和经济上的负担，失眠患者的精力消耗和精神折磨较大。因此患有失眠症应及时到正规医院就诊，查明病因，对症治疗，科学的治疗才是健康之本!如果你想了解更多，可以拨打康复热线：0532-58977120，或者直接咨询青岛安宁医院医师。