来源：青岛安宁心理医院

2015-09-11 15:21:51

　　【导言】关于焦虑症有哪些常见的误区?我们对于一些心理疾病是缺乏真正的了解的，并且大多数人有了心理疾病总是不会去想怎么治疗，而是觉得过一段时间就会自己好了，其实这是一个很大的误解。心理疾病如果不及时治疗也是可能会造成很多危害的。那么，关于焦虑症有哪些常见的误区?我们就请青岛安宁医院的医师给我们详细介绍一下。

　　关于焦虑症有哪些常见的误区：

　　误区一：生活上总是出现一些焦虑感，这些感觉出现就代表了焦虑症的出现。

　　真相：日常生活中有焦虑的感觉是很正常的，没有一个人能够做到真正的没有烦恼。

　　首先，我们分辨自己的焦虑是否“长期”、“持续”;其次，我们也要留意这种焦虑情绪是否对自己的正常生活造带来不利影响，如导致不能上班、上学等。只有满足以上两条的焦虑才需要我们重视及处理。

关于焦虑症有哪些常见的误区

　　误区二：焦虑症就是精神病。

　　真相：人们口中的精神病往往指的是精神分裂症。焦虑症是情绪困扰的一种，病因之一是脑部化学递质分泌不足，但这与精神分裂症的脑部化学递质有所不同，因此，焦虑症绝不等同于精神分裂症，在绝大多数情况下也不会有幻听、妄想等情况。

　　误区三：焦虑症主要是个人性格问题，通常都较为内向。必须将性格完全扭转过来，才可能克服焦虑症。

　　真相：部分焦虑症的人在性格上可能真的比较内向，但这只是一种可能的成因，除此之外还有更多先天或后天的因素，如家族遗传、脑内化学递质分泌因素，长期处于沉重压力之下、个人的思维模式和生活习惯也有重要影响。因此，无需刻意扭转性格，“有的放矢”才是关键。

　　误区四：无论焦虑症有多严重，靠个人意志都可以完全克服。

　　真相：如果用坚强的意志去面对目前的情绪困扰，确实对缓解有积极作用，但单靠个人意志并不能克服焦虑症，还需要专业、系统的方法才能成功，如专业自助书籍、心理咨询，较严重的更需药物帮助。

　　温馨提示：关于焦虑症有哪些常见的误区?我们因为对精神疾病的了解很少，所以不知道其实焦虑症等精神疾病也有很多了解的误区。那么很多焦虑症的朋友平时都不会进行放松，所以容易心情紧张，导致焦虑加重。所以我们要学会自我放松，那么同时焦虑症也不仅仅是放松的问题，还有很多心理、社会等因素。所以自我放松只能治标，无法根治。想要治疗，还是要到专业医院治疗才行。如果您对焦虑症还有什么疑问，欢迎到我院咨询或者治疗，青岛安宁医院地址：青岛市市北区重庆南路69号，也可以点击在线医师咨询，或拨打健康热线0532-58977120。您也可以加QQ：799097579。祝您心情愉快。

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