来源：青岛安宁心理医院

2015-07-25 14:36:53

　　【导言】怎么能够快速有效的判断自己是否得了焦虑症?因为每个人都会在生活中产生焦虑的情绪，所有有时候焦虑症很难被别人发现。如果没有及时发现，那这就给焦虑症有了更多发展的机会，所以病情会在不知不觉的情况下越来越严重。所以大家要对焦虑症的症状有所了解，对于如何判断自己是否得了焦虑症要有一定的认识。那么怎么能够快速有效的判断自己是否得了焦虑症?我们就有请青岛安宁医院的医师给我们详细解释一下。

　　怎么能够快速有效的判断自己是否得了焦虑症?医师表示主要有以下几点。

　　一、心理紧张的情绪体验。

　　焦虑症患者常常感到莫明其妙的紧张和不安，或者是在接连遭受不如意事件的冲击，心理上无法承受，身心均陷入过度疲惫状态而逐渐形成的紧张和不安情绪。或者是被自己“设想”的某种事件而产生不安的情绪，总是为一些事情发愁、苦恼、烦躁。

怎么能够快速有效的判断自己是否得了焦虑症

　　二、因小事烦恼。

　　整天提心吊胆并且紧张不安。常因小事而烦恼，自卑责备自己等。遇事总往坏处想，无病呻吟，怨天尤人，悲叹不己，爱唠叨、发脾气、坐立不安。

　　三、莫名胡思乱想。

　　焦虑症的患者常常感到心烦意乱，莫明的紧张感，胡思乱想，并伴有头痛、失眠、多汗、心悸等现象。这种情绪随着时间没有越来越淡，而是越来越烦躁，这就是患上了焦虑症。焦虑症状也可以称之为是一种持续性不安、紧张、恐惧等的情绪障碍。

　　四、身体的不适。

　　由于焦虑情绪的过度，也伴随着植物神经功能失调，比如会出现多汗、心悸、心跳快、呼吸急促、肌肉收缩、四肢麻木等躯体症状。此外在行为上也有焦虑症状出现，像搓手顿足、唉声叹气等，严重时用头撞墙，等都是常见的行为症状。这些生理异常正是由于情绪紧张，持续焦虑引起的。

　　友情提示：怎么能够快速有效的判断自己是否得了焦虑症?以上就是我们医师的介绍，相信您对焦虑症的判断有了更为深刻的认识，那么日常生活中如果我们的焦虑情绪达到了以上的症状的程度，一定要及时想办法排解自己的负面情绪，或者去专业的医院进行治疗，切勿不管不顾，任病情发展，容易给自己造成无法挽回的伤害。如果您还对这种疾病有不了解的地方，你还可以咨询我们的医师，他们会给您更为专业的回答。我们的健康热线：0532-58977120。我们还有QQ：799097579。祝您健康。

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