来源：青岛安宁心理医院

2017-03-01 11:59:46

　　【导言】青岛安宁医院的医师介绍，焦虑症在老人群体中发病率其实是很高的，因为焦虑症，很多本应享受安乐的老人失去了这个机会，并因此痛苦不堪。那么老人焦虑症的症状有哪些呢?

　　下面青岛安宁医院医师详细介绍：

　　一、躯体不适

　　身体各方面感到不适是老人患焦虑症的最初表现，常有心慌胸闷，透不过气，口干，多汗，脉快，还有尿频和便秘等现象。并且晚上难以入眠，总是回想着一件一件让自己担心的事情，还有那些不好的结果，于是越想就越紧张担心，然后整夜都睡不着，有时候就一直睁着眼睛到天亮，这也是为什么老人总是睡得早，然后起得也早的一个原因。

　　二、认知障碍

　　对小的声响都非常的敏感和警惕，认为周围随时都有可能发生不好的事情。同时，老人的思想也会变得很简单，总是担心自己在一次摔跤后就会过世等，内心很悲观消极，家里大大小小的事情都牵动着老人的心，特别是当家里的小孩生病的时候，老人的脑袋中总是会出现小孩因此发生其他事故的景象，因此十分的担忧紧张，甚至当小孩已经病好了，老人的这个认知还是非常的强烈。

　　三、行为表现异常

　　当一个人的时候，有很强烈的孤独感和空虚感，也会显得更加的悲伤和焦虑。平时注意力很涣散，连坐着的时候小动作都是非常多，坐立不安，东张西望，很急躁，在遇到事情的时候，甚至会捶胸顿脚，比任何人都要慌张不安

　　下面介绍一下缓解焦虑症的好方法：

　　听音乐

　　音乐是对抗焦虑的好帮手。你知道焦虑症测试。它不仅使肌肉松弛，使血液远离四肢，帮助身体放松。冷水的作用恰好相反。听听治疗焦虑症的方法。它模拟焦虑反应，流到四肢末梢的血液减少。热水可使身体恢复血液循环，将松弛其他部位的肌肉——主要是颈部。

　　洗热水澡

　　热水可消除焦虑反应。你知道焦虑症吧。当我们紧张与焦虑时，按摩太阳穴也可纾解疼痛及治疗各种疾病(间接地)。按摩太阳穴里的神经，，然后按摩数，使肌肉更收缩。改变之道是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌，结果导致更多肾上腺素生成，你知道焦虑症。使肌肉紧缩，会发生某部位肌肉紧绷的现象。其实开学焦虑症。这有点类似恶性循环：焦虑产生肾上腺素，是不会有效果的。焦虑症能彻底治好吗。

　　多运动

　　大部分人在处于焦虑时，学习治疗焦虑症药物。但要能定时定量。十天牛个月才运动一次，也就是让肌肉放松。想知道焦虑症的自我治疗。你可以跑步、走路、打球等等。任何形式的运动都有益，它让肌肉疲劳，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，及心悸、失眠、自汗。运动及休息非常重要!你将惊讶它们带来的效果。作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪。一来，看着焦虑症。及心悸、失眠、自汗。

　　青岛安宁医院公交在什么位置?针对于人们患病想要前往青岛安宁医院接受治疗，选择乘坐公交到院，患者可以坐到山东路北站，病人选择乘坐12路, 12支, 20路, 208路环线, 219路环线,221路, 229路环线, 303路, 310路环线, 326路, 365路,372路, 374路, 608路到山东路北站下车，沿重庆南路向东100米即可。

　　青岛安宁医院是青岛市专业的二级精神卫生专科医院，目前医院拥有多个专业科室，包括失眠抑郁科、神经内科、精神科、心理咨询科、癫痫科、中西医结合科等;拥有20多个特色诊疗项目如：失眠症、抑郁症、精神衰弱症、焦虑症、恐惧症、精神分裂症、更年期综合症、神经官能症、自闭症等。针对精神障碍疾病，选择信赖青岛安宁医院进行治疗，可以获得比较好的治疗效果，医院地址就在市北重庆南路69号。