来源：青岛安宁心理医院

2017-05-15 14:56:46

　　【导言】得了考试焦虑症有何症状？青岛安宁医院医师指出，距离2017年高考还剩不到一个月的时间，这段时间也是考试焦虑症的爆发期，所谓焦虑，是指个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心与自信心受挫，或使失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安，带有恐惧的情绪状态。

　　考前焦虑症的症状表现主要有三种：

　　认知障碍：它是以担忧为特征的，由消极的自我评价或他人评价所形成的意识体验，这是比较常见的考试焦虑症的症状表现。

　　生理表现：即同自主神经系统活动增强相联系的特定的情绪反应，如心率加快、呼吸加剧、胃肠不适、多汗、尿频、头痛、失眠等。

　　行为表现：它是通过防御或逃避所表现出来的一定的行为方式，如在考场上惶恐不安，多余动作增加，或胡乱答卷子，早早离开考场。

　　如何应对考前焦虑?

　　针对考前焦虑症该如何进行心理调试呢?其实最重要的是学生自身做好自我调整，找到情感宣泄通道，情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段，考生可以把自己紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。

　　如果孩子已经出现严重抑郁、焦虑、强迫、恐惧、躯体化、睡眠障碍等问题时，建议应及早到专科心理门诊咨询就诊，切勿讳疾忌医，延误最佳治疗时机。

　　青岛安宁医院公交在什么位置?针对于人们患病想要前往青岛安宁医院接受治疗，选择乘坐公交到院，患者可以坐到山东路北站，病人选择乘坐12路, 12支, 20路, 208路环线, 219路环线,221路, 229路环线, 303路, 310路环线, 326路, 365路,372路, 374路, 608路到山东路北站下车，沿重庆南路向东100米即可。