来源：青岛安宁心理医院

2017-08-17 15:58:23

　　得了焦虑症有何表现？青岛安宁医院医师介绍，焦虑症又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征.可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式.主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等).，得了焦虑症有何表现?

　　1病理性焦虑情绪

　　持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受("濒死感")。患者担心自己会失去控制，可能突然昏倒或"发疯"。多数患者同时伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。焦虑症有认识方面的障碍，对周围环境不能清晰地感知和认识，思维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康状态，担心疾病再度发作。

　　2躯体不适症状

　　常为早期症状。在疾病进展期通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，而且颇为严重和顽固。此外，还可有消化功能紊乱症状等。

　　绝大多数焦虑症病人还有手抖、手指震颤或麻木感、阵发性潮红或冷感，月经不调、停经、性欲减退、尿意频急、头昏、眩晕、恐惧、晕厥发作等。

　　3精神运动性不安

　　坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安。

　　日常生活中治焦虑症的方法?

　　1、树立信心是战胜焦虑症的前提。焦虑的源头是对自己完成和应付食物的能力的怀疑，不断的担心会失败。树立自信心，会产生良性的循环，逐渐的焦虑症状就会消失。

　　2、转移注意力是很好的方法。焦虑症患者发病后，脑子中会不由自主的胡思乱想，会表现的坐立不安，对没有事实根据的事情的恐惧。这时候转移注意力会减轻患者的焦虑症状，找一本感兴趣的书，或从事适当的运动都能够让患者从焦虑症中解脱出来。

　　3、自我反省找到焦虑的根源。患者要经常的反省，考虑自己产生焦虑的原因是什么，解决了让自己的焦虑的事情，才会真正的做到放松。

　　温馨提醒：焦虑症危害巨大，严重时甚至有生命危险，如果你发现自己有焦虑症状，切勿搁置，一定要找正规医院诊疗。这一方面会减轻病情危害，另一方面，早发现早治疗，节约医疗费用，切不可自己盲目的乱用药物，以免干扰诊断影响疗效，得不偿失。您可以拨打电话：0532-58977120，也可以直接咨询青岛安宁医院医师。