来源：青岛安宁心理医院

2016-03-11 18:23:17

　　【导言】更年期阶段患上精神障碍该如何护理?进入更年期阶段，体内很明显的变化就是荷尔蒙分泌减少，要注意激素水平对于身体各功能的协调作用很大，这时候加上来自于工作和家庭的烦恼以及刺激等原因，是会很容易导致更年期人们患上精神障碍的问题，所以一定要及早引起重视。那么就让青岛安宁医院的医生介绍，更年期阶段患上精神障碍该如何护理?

　　更年期阶段患上精神障碍该如何护理：

　　△建议更年期精神障碍患者要调节好自己的心情，保持乐观和愉快的心境和精神状态，多参加集体活动，保持思维的敏感，多进行社交活动，多跟人交流。同时要注意保持性生活协调，更年期绝经后，并不意味着性功能消失，反而减少了性生活担心怀孕的思想负担。

更年期阶段患上精神障碍该如何护理

　　△建议更年期精神障碍患者要注意适当的锻炼身体，多参加一些体育锻炼和运动，可以促进身体血液循环和呼吸功能，能够有效地预防妇女更年期综合症伴发的心血管疾病及骨质疏松症等，但要注意避免过度劳累和大运动量的活动。

　　△建议更年期精神障碍患者要注意积极治疗，生育年龄妇女切除卵巢，并排除恶性肿瘤后，要及时运用雌激素等药物替代治疗，从而预防妇女更年期综合症的发生。在平时要注重营养，女性朋友还需要注意体重与营养，不可过于肥胖，适当地减少高胆固醇、高饱和脂肪酸和高营养类食物的摄入。

　　△建议更年期精神障碍患者要注意保持劳逸结合，不可过度地劳累，心态放宽，不要过于忧思、焦虑，保证有充分的睡眠，注意劳逸结合这对于有效地预防妇女更年期综合症很重要。同时更年期人们保持健康的生活方式很关键。

　　的医师指出，大家对于更年期精神障碍的保健有了大致的了解，所以出现更年期精神障碍的问题，要注意做到早发现早治疗。如果您想要到院治疗更年期精神障碍的问题，都可以点击在线医师进行咨询，还可以拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　【温馨提示】更年期阶段患上精神障碍该如何护理?以上内容就是医师有关精神障碍保健的介绍，青岛安宁医院的医师指出，患上更年期精神障碍的问题，要注意尽快前往青岛安宁医院接受详细的检查进行确诊，运用系统专业的方法进行治疗，帮助病人及早摆脱疾病的折磨。祝您更年期生活开心!

　　标题拼音：gengnianqijieduanhuanshangjingshenzhangaigairuhehuli