来源：青岛安宁心理医院

2015-11-09 15:46:41

　　【导言】社交恐惧症有哪些防治的措施?随着人们生活工作的压力逐渐在上升，很多精神类疾病也越来越普遍，其中恐惧症的患者就是比较多的，社交恐惧症又是其中一个比较常见的种类。这也是给人们带来了非常多的无奈，很多人都想在日常生活中对这种疾病进行有效的预防。那么，社交恐惧症有哪些防治的措施?下面我们就跟随青岛精神病医院的医师一起来了解一下，日常生活中能够预防保健社交恐惧症的方法。

　　社交恐惧症有哪些防治的措施：

　　防治社交恐惧症的方法一、要从改变心理开始，祛除心中的自卑感，因为如果总是带着消极的心理，就会常常使自己不愿多说话，不愿多活动，其实，每个人都有自己的长短优劣，在社交上不如别人，也许在别的方面技高一筹，要多想一想自己的长处，才能够帮助自己去掉自卑感，树立一种自强，自信，自立的自我精神，只有这样，在心理上才能战胜消极，在待人接物中，变得主动，显得落落大方。

社交恐惧症有哪些防治的措施

　　防治社交恐惧症的方法二、防治社交恐惧症，还要在心理上去掉“怕”字，正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬，因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和，大方，自然，平时怎么说，怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。

　　防治社交恐惧症的方法三、防治社交恐惧症还要注意社交的形式，如社交前可带着明确的社交内容参加社交，心理上有了具体社交内容，就可以把注意力从自身转移到事物上，不致于过分紧张，初次社交可以在社交活动比较老练的人陪伴下，由陪伴者唱“主角”，自己唱“配角”，这样既可以学到别人的社交方式，又可以借以训练自己的社交能力，防止社交中出现尴尬局面。

　　温馨提示：社交恐惧症有哪些防治的措施?社交恐惧症也是恐惧症的一个种类，实际上因为现代生活越来越信息化，越来越网络化，所以很多人都失去了社交的能力。尤其是对于现在的年轻人来说，他们社交的能力在下降，很多人都因此患上了社交恐惧症。所以及时的治疗是很关键的。所以如果对社交恐惧症的相关内容有想了解的内容，可以点击在线医师进行咨询，也可以拨打我们的电话0532-58977120，还可以加我们的QQ：799097579。都可以帮助您解决疾病治疗方面的疑问。祝您健康。

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