来源：青岛安宁心理医院

2016-03-17 16:22:04

　　【导言】预防社交恐惧症出现该怎么做?青岛安宁医院的医师分析，社交恐惧症属于恐惧症比较常见且危害极大的一种疾病，社交恐惧症的患者会表现为对于正常的社交活动产生畏惧和害怕心理，不敢参与社交活动，对于和陌生人交谈会感觉十分的尴尬，容易出现脸红以及口吃等症状，所以针对社交恐惧症的问题，要注意积极行动起来。那么就让医生介绍，预防社交恐惧症出现该怎么做?

　　预防社交恐惧症出现该怎么做：

　　首先是预防社交恐惧症出现，提醒个人要注意应该去掉自卑，增强自信，一般自我要注意从心理上去掉自卑感。若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话。另外要增强自信，从心理学角度来说，自信就是自我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的，反之则自卑。

预防社交恐惧症出现该怎么做

　　其次就是预防社交恐惧症出现，提醒个人要注意在平时保持个人举止应尽量随和，个人在平时不要过分注意自己的举止。正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。

　　同时预防社交恐惧症的出现，个人要努力的克服害怕心理，要注意社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。

　　的医师分析，出现社交恐惧症的问题，要注意及早求助于专业的心理医生，青岛安宁心理医院专业解决社交恐惧症的问题。如果您想要到院治疗社交恐惧症的问题，都可以点击在线医师进行咨询，还可以拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　【温馨提示】预防社交恐惧症出现该怎么做?以上内容就是医师有关恐惧症保健的介绍，的青岛安宁医院医生指出，想要预防社交恐惧症的出现，建议个人要注意应该树立起自信心，克服自卑心理，同时个人要注意保持自我行为举止随和，要注意克服个人害怕社交的心理等。祝您人际交往顺利!

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