来源：青岛安宁心理医院

2011-12-05 15:43:18

　　为了帮助更多的恐惧症患者摆脱疾病的困扰，青岛安宁医院失眠抑郁康复中心医师李少华教授为大家介绍恐惧症四大心理治疗方法，关于恐惧症的治疗方法是多种多样的，关于选择哪个的问题，患者可以根据自身的情况进行选择，选择适合患者自身的方法。

　　一、情景治疗。让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

　　二、暴露方法。暴漏方法是心理治疗方法中常见的一种，就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。

　　三、自我治疗。治疗主要指积极的自我暗示，每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己!” 通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。

　　四、催眠方法。精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种方法时间长，花费也比较大。

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　　现代CNS脑神经修复术治疗恐惧症直达病根，效果快速，其能够确保安全，并且其采用个性化治疗，针对不同的患者不同的病症采用不同的治疗方法，经过激活休眠神经细胞、长出新的神经侧芽以及重塑新的神经网络三大步治疗恐惧症，其见效快、疗程短、无痛苦、无副作用的优势受到各地患者的推崇。

　　推荐阅读：恐惧症都有哪些治疗方法

　　温馨提示：医师表示，得了恐惧症寻求适合的方法治疗最重要。以上简单介绍了恐惧症的心理治疗方法，当然方法不止以上四种，您可以通过推荐阅读了解其他治疗方法，对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将尽心尽力为您解答所有的疑问。