来源：青岛安宁心理医院

2015-12-22 11:43:57

　　【导言】在青岛怎么做可以预防狂躁症的发生?青岛安宁医院的医师介绍，在青岛人们患上狂躁症的问题，千万不要忽视，因为随着病情的发展，病人初期会感觉自己良好，但是随着病情的不断发展，病人很容易出现幻听妄想的表现，过分的吹嘘自己，分不清楚现实和幻想，这样对于病人的生活和身体健康损害极大，所以出现狂躁症的问题，要注意及早进行治疗，同时个人要注意积极行动起来，及早预防狂躁症的发生等。那么就请青岛安宁医院的医师介绍，在青岛怎么做可以预防狂躁症的发生?

　　在青岛怎么做可以预防狂躁症的发生：

　　首先是培养良好的个性可以预防狂躁症的发生，建议个人在平时要注意培养开朗，豁达，包容的个性是很有必要的，努力为自己创造一个良好的人际环境，遇到问题应该从积极的角度去思考，多运动。同时可以多做各种有氧运动可以减少甚至消除症状等。

在青岛怎么做可以预防狂躁症的发生

　　其次就是个人可以在平时适当服用补剂。比如维生素B6及钙，镁补充剂对头痛等症状有改善作用，但过度使用补充剂对身体有害，故应遵医嘱服药。

　　还有就是个人要注意及时缓解心理压力，可以预防狂躁症的发生。因为当个人感觉压力时更容易与身体症状和情绪变化相联系，正常的放松和冥想可以起到一定的效果，可以使经前烦躁症状明显减少。

　　最后就是个人在饮食中要注意多吃稳定情绪的食物可以预防狂躁症的发生，因为摄入碳水化合物食物能增加大脑5-羟色胺的水平，减少不良情绪反应，同时个人要注意保持规律的生活作息和充足的睡眠休息等。

　　医师介绍，针对狂躁症的病情不及时引起重视，忽视狂躁症的治疗很容易引发严重的躯体疾病，所以患上狂躁症的问题，建议及早前往专业的医院接受治疗，同时提醒广大狂躁症病人要注意遵循医嘱，不要随意停药或者是换药等。

　　温馨提示：在青岛怎么做可以预防狂躁症的发生?以上内容就是医师有关狂躁症保健的介绍，的医生介绍，在青岛人们患上狂躁症的问题，容易出现精力旺盛，伴有个人情绪高涨，容易出现自我感觉非常良好，伴有个人意志活动增强，会出现注意力分散以及情绪容易被激惹等症状，出现狂躁症的表现，要注意及早送医接受治疗。如果您想要预约治疗狂躁症的问题，都可以点击在线医师和专业的医生进行交流，或者是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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