来源：青岛安宁心理医院

2016-07-25 15:53:46

　　【导言】平时电脑一出故障就想要发火该怎样有效的缓解?工作族在平时可能会因为电脑出故障而产生一些过激行为，他们向电脑发火，甚至想砸了电脑，有时候还将愤怒转嫁给他人，针对这种狂躁情况，医师建议要放松自己的情绪、正视电脑的技术问题、降低对电脑的依赖性，同时，如果情况严重还要及时治疗，下面就来详细的对其进行了解。

　　平时电脑一出故障就想要发火该怎样有效的缓解?下面来详细的进行介绍：

　　首先，缓解电脑狂躁症要解决自己本身精神紧张的问题，尽量放松自己的情绪，用愉快、积极的态度迎接自己的工作和办公环境的变化，只有这样，才能解决“电脑狂躁症”给自己带来的负面情绪。

平时电脑一出故障就想要发火该怎样有效的缓解

　　其次，要正视并解决电脑的技术问题，不要失去了对电脑的主宰能力，反而被电脑所控制。这是解决电脑狂躁症的关键所在。

　　再次，适当降低对电脑的依赖性，减少使用电脑的时间，做好电脑出故障的预防准备和替代手段，把可能的损失或麻烦降到最低，准备充分了，心理就会平静和坦然。

　　温馨提示：文章的阐述只是大概，建议您花几时间与我院在线医生交流，在线医师为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰，在这里您将得到专业、科学、、有效的指导，直至康复。如需帮助，您也可以在线咨询或拨打免费医师热线：0532-58977120，我院医师将竭诚为您服务!患者通过网络咨询平台或者健康咨询电话，即可享受：

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