来源：青岛安宁心理医院

2017-06-30 16:36:42

　　老人失眠有哪些表现？青岛安宁医院的医师介绍，失眠是不分年龄段的，据调查表示，老年人失眠的比例很大。那么为什么老年人更容易失眠呢?下边介绍一下老年人失眠的表现，及睡眠的重要性。

　　老年人失眠多表现为：睡眠时间短、睡眠表浅易醒、早醒、失眠质量差

　　老年人由于机体日渐老化，脑功能也慢慢在衰退，节律睡眠的调节机能受到损害，从而缺少深睡眠和快波睡眠，浅睡眠状态相对增加。使他们的夜间睡眠减少，睡眠过程不连续，多次出现短暂的醒觉，睡眠效率降低，白天疲乏、好打旽儿，严重者甚至表现为睡眠自昼颠倒。

　　睡眠是生存不可缺少的条件

　　睡眠就想水和食物一样是每个人生存不可缺少的条件。对于老年人而言，睡眠质量好坏可以反映出老人的身体健康。一般睡眠良好，生活较为规律的老人都比较健康、长寿;而反观长期受失眠困扰的老年人，多伴有某种程度的心理、躯体疾患等。

　　如果老年人经常失眠又得不到调理，就导致失眠症的出现。轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。

　　老年人生活比较单调，没有压力但是还是会患上失眠，这或许是别的云因引起的失眠。对于老年人来说，需要丰富自己的业余生活，多参加一些户外活动，白天活动的多了，感觉到累了，晚上自然会睡好觉。假如长期失眠，一定要及时就医。

　　特色治疗方法，解决精神疾病难题

　　青岛安宁医院独创的321阴阳平衡法疗，结合新型引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱等精神疾病难题，一般患者3天即可迅速见效，2至3个疗程即治愈，无需长期服药，一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，是众多患者治疗精神疾病的推荐方法。

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