来源：青岛安宁心理医院

2012-03-06 14:33:39

　　随着社会高节奏的生活，女人不仅要扮演者能干的职场女性，同时又要承担着大部分的家务，来自工作和家庭的双重负担，使女性患上失眠的越来越多，失眠让她们原本就有压力的生活雪上加霜，所以日常的生活中我们要时刻关注女性的健康，时刻关注她们是否伴有失眠的症状，关注造成女性失眠的原因是什么?

　　激素分泌失调

　　女性处于经期、孕期和更年期时，体内雌激素和孕激素水平的变化都会对睡眠造成影响。比如在孕期，刚开始怀孕1-3个月，由于 体内黄体酮水平的增加使孕妇产生困倦感，夜尿次数增加，睡眠紊乱开始发生;怀孕4-6个月后，黄体酮水平上升减缓，孕妇睡眠质量比前3个月要好，但仍比怀孕前要差。

　　性生活不美满

　　当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。由于女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性更容易产生失眠。

　　感情过于细腻

　　女性细心、追求完美、感情较脆弱等性格特点，也使得她们更易发生失眠。女人性格往往趋于内向，情感更丰富，对情感的体验也更细腻、敏锐，所以容易“多思多虑”，这些都成为导致女性失眠的诱因。

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　　友情提示：以上医师为我们详细介绍了女性失眠的原因，我们可以根据自己的实际情况，了解自己失眠的原因到底是什么，失眠对于我们女性来说危害是很大的，失眠使我们的工作和生活都失去了色彩，青岛安宁医院医师提醒：失眠的女性应多关注失眠的治疗，争取让自己早日摆脱失眠的困扰。