来源：青岛安宁心理医院

2012-03-24 12:38:19

　　女性失眠的原因你知道多少?在这个处处充满竞争的时代，失眠总是困扰着我们，尤其是女性失眠，相比男性失眠要高得多，失眠已经严重影响了女性的身体健康和心理健康。 对此，青岛安宁医院李少华医师为您介绍女性失眠的原因，希望因此能引起广大女性朋友们对失眠的关注。

　　女性成为失眠的主要人群

　　人的生命有三分之一时间是在睡眠中度过。但是，近年来，随着生活节奏的加快，工作压力的增大，正常8小时睡眠，对于很多人来说已经变成了奢侈品;好的睡 眠，离越来越多的人越来越远。根据世界卫生组织调查显示，全球约有29%的人存在各种睡眠问题，而中国居民睡眠障碍的患病率高达42.7%。这其 中，50%的中学生睡眠严重不足。此外，女性成为睡眠障碍的主要人群。与此同时，医生说，其实，只有23%的人知道自己的睡眠状况好或不好，仅五分之一有 睡眠问题的人寻求医生的帮助。

　　女性失眠的原因解析

　　我省知名失眠科医师李少华认为多数女性的性格较为内敛，对情感的体验也较为细腻、敏锐，所以更容易受到环境、精神等方面的影响而造成该病症。女性独特的生理特征，如经期、怀孕和更年期，可以影响睡眠的质量。在月经周期的不同时期，女性身体发生的变化可以影响睡眠。

　　另外激素并不是影响女性该病症的惟一因素。压力、疾病、饮食、生活方式化和睡眠环境都是影响睡眠的因素。生理因素和心理因素也可以导致女性该病症，如不及时采取正确方法治疗，可加重焦虑和抑郁症，并使得睡眠问题更加严重。虽然有许多妇女碰到过睡眠困难的问题，但只有4%的成人会就此睡眠问题看医生。如果持续睡不着，并且生活方式、行为、食物改变都无效，一定要到正规医院介绍治疗，以免病情加重造成无法挽回的伤害。

　　五步安神方法让女性彻底摆脱失眠

　　青岛安宁医院医师组在治疗失眠的基础上大胆创新，将传统中医精华与现代医学有机的结合，独创了治疗失眠的“五步安神方法”，从根本上彻底治愈失眠，五步安神方法采用独特中医方法，无毒副作用，多年来成功治愈了各地数万名失眠患者，在失眠的治疗上独树一帜，深受广大患者的信任。了解更多：“五步安神方法”

            

　　友情提示：女性失眠的原因你知道多少?综上所述不管是由于哪种原因引起了女性失眠，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将竭诚为您服务。