来源：青岛安宁心理医院

2015-08-27 10:04:35

　　原标题：出现强迫行为自我该怎么缓解

　　【导言】出现强迫行为自我该怎么缓解?青岛安宁医院的医师介绍，强迫症是日常生活中一种很常见的神经精神疾病，一般强迫症的发病具有起病早，病情持续发展的特点，所以针对强迫症的问题，一定要及早引起重视，强迫症是一种以强迫行为和强迫观念为主要症状的疾病，强迫行为的反复出现，对于患者的生活所造成的困扰极大。那么出现强迫行为自我该怎么缓解?咨询青岛安宁医院的医生。

　　出现强迫行为自我该怎么缓解：

　　首先是缓解强迫行为，人们要注意不断提高自身的素质：多数强迫症患者在患病前是那种谨慎持重、勤恳塌实、做事情一丝不苟的人，他们刻板固执、墨守成规，而且缺乏自信，很在意他人对自己的看法，所以人们在平时，要注意努力完善自我的性格缺陷，改变自我的认知态度等，努力的做到顺其自然。

出现强迫行为自我该怎么缓解

　　其次就是缓解强迫行为，患者要注意结合适当的家属配合：对改善强迫症来说，家属的配合是很重要的，很多患者比较信任家属，这时有家属的陪伴，治疗效果是事半功倍。如要求家庭成员随时提示和控制患者的强迫行为，随时转移患者的注意力、思维取向，使其不能有机会重复思维等等。

　　同时缓解强迫行为，患者要注意学会保持清醒： 患者常常会不停地自责，不停地想自己当初的问题，还不停地使自己处于禁锢在一个事件思索的阶段。而强迫行为就更滑稽了，患者会反复地重复一个或一系列仪式性动作，所以针对强迫症的问题，一定要有清楚的认识，及时认清楚自己是因为受到疾病的困扰。>>>>相关阅读：强迫症能治好吗

　　医师提醒：强迫症患者是以反复的持久出现的强迫观念和强迫动作为主要症状，包括反复的思想、表现、企图等。因此，一旦患有强迫症，患者应及时到正规的医院检查、治疗，以免耽误病情，错过治疗的最佳时机。

　　友情提示：出现强迫行为自我该怎么缓解?以上内容就是医师有关强迫症保健的介绍，青岛安宁医院的医师指出，想要改善强迫症的问题，人们在平时要注意不断的提高自我的素质，同时改善强迫症，人们要注意结合适当的家属配合，同时患者面对强迫症的问题要注意保持冷静等。如果您想要尽快摆脱强迫症的折磨，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线医师进行咨询。祝您健康。

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