来源：青岛安宁心理医院

2016-05-10 12:04:30

　　【导言】自我怎么做可以摆脱强迫症的困扰?其实在平时的生活中，说到强迫症的困扰，很多病人都想要抱怨就是强迫症状出现，所带来的心理煎熬，对于病人而言明知道这样做，没有必要，但是自己还是会反复的做，所以反复的自我煎熬和折磨，让患者感觉患上强迫症是一件很痛苦的事情。那么就让青岛安宁医院的医生介绍，自我怎么做可以摆脱强迫症的困扰?

　　自我怎么做可以摆脱强迫症的困扰：

　　摆脱强迫症的困扰，关键是个人要注意及时进行认知调整，因为患上强迫症的本质是心理上的自相搏斗，治疗强迫症就是要以个人意志战胜恐惧心理，即所谓"知己知彼，百战不殆"。治疗的关键是要对强迫症有正确的认识，许多患者对强迫症状产生疑病观念和紧张情绪，这在增加了心理负担的同时又使强迫症加重。所以，患者首先要了解有关强迫症的知识，包括产生的原因、性质、结果及治疗的各种措施，这样就会消除顾虑，树立战胜强迫症的信心，并积极主动地配合治疗。

　　摆脱强迫症的困扰，病人要注意学会换个角度去思考，因为强迫症患者的症状只是一种表面的现象，真正起作用的是他们的强迫性人格，即不良个性和思维方式。因此，强迫症患者要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于钻死理，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。同时树立信心，勇敢乐观地面对挫折。

　　摆脱强迫症的困扰，要注意做到及早发现问题，尽快前往正规专业的医院接受治疗，因为单纯的依靠个人的意志力是不能够彻底摆脱强迫症的折磨，想要摆脱强迫症的困扰，需要前往正规专业的医院接受系统专业的治疗，结合个人的生活调整以及亲人朋友的监督和支持等。

　　强迫症医师介绍，所以为了保证强迫症的治疗效果，关键是选择正规专业的强迫症医院接受系统科学的方法进行治疗，治疗好强迫症的问题，选择信赖青岛安宁医院专业治疗强迫症的问题。治疗好强迫症的问题，可以点击在线医师进行咨询，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　【温馨提示】自我怎么做可以摆脱强迫症的困扰?以上内容就是医师有关强迫症保健的介绍，青岛安宁医院的医生介绍，针对个人患上强迫症的问题进行摆脱，关键是选择正规的医院接受治疗，同时结合个人纠正认知，要注意学会转移个人的注意力，尝试着顺其自然等等。

　　标题拼音：ziwozenmezuokeyibaituoqiangpozhengdekunrao