来源：青岛安宁心理医院

2016-09-22 15:53:52

　　青岛安宁医院支招如何预防强迫症发生?青岛安宁医院的医生指出，从目前来看强迫症是非常严重的一种社会病，有很多的因素可以引发强迫症的发生，很多的朋友对于强迫症的病因缺乏认识，所以在平时会很容易遭受到强迫症的侵袭和困扰，同时强迫症到医院治疗的时候，往往患者的病情比较的漫长，所以希望大家在平时要注意积极行动起来，能够有效预防强迫症的困扰。那么就让青岛安宁医院支招如何预防强迫症发生?

　　青岛安宁医院支招如何预防强迫症发生：

　　首先是要想预防强迫症，人们就不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

　　其次就是预防强迫症的发生，建议个人要学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果，这对预防强迫症很重要。自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏方法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

　　还有就是预防强迫症的发生，提醒个人要注意学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

　　那么通过青岛安宁医院的医生介绍，针对于强迫症预防有所了解，那么患强迫症病因有哪些?

　　患强迫症病因有哪些?一、社会心理因素是强迫症重要的诱发因素。诸如由于工作、生活环境的变迁，责任加重，处境困难，担心意外，家庭不和或由于丧失亲人，受到突然的惊吓等等。有些正常人偶尔也有强迫观念但不持续，但可在社会因素影响下被强化而持续存在，从而形成强迫症。

　　患强迫症病因有哪些?二、观察学习假设。根据学习理论，观察是导致焦虑的条件性刺激。由于原初的焦虑-诱发刺激联结(无条件反射)，经过观察和思维的激发，而获得了实际的焦虑。这样，事实上，个体就已经习得了一个新的驱力。

　　患强迫症病因有哪些?三、系统家庭假设。这种假设认为，病症表达了系统的破坏，而这个系统存在于人际关系当中，成员之间的互动结成了一定的系统。在这里，个体的行为是由于他人的行动影响所致，反过来，他也会以一种循环的方式去影响他人。

　　患强迫症病因有哪些?四、心理动力学假说。根据心理动力学原理，强迫症是起源于性心理发育的肛门期，即在开始大小便训练的时期。这时，亲子之间，一方面要求对方顺从，另一方面而不受约束，这种不平等的对立引起了儿童的内心冲突和焦虑不安，从而使得性心理发育停留于这一阶段导致强迫症发作。

　　【温馨提示】通过青岛安宁医院的医生介绍，现在大家已经对于强迫症疾病的相关病因了解的十分透彻，要注意患上强迫症特别的复杂，也是极其严重的，所以针对于强迫症的病情，要注意做到早发现早治疗，治疗好强迫症的问题，可以点击在线医师进行咨询，或拨打治疗电话：0532-58977120。为了方便咨询，也可以加QQ：799097579进行咨询。