来源：青岛安宁心理医院

2011-06-03 15:05:22

　　爱情强迫症是强迫症中比较严重的一种疾病，它不仅不利于患者感情的正常发展，而且严重的还会导致和观众感情的破裂，因此及时治疗爱情强迫症是非常必要的。那么，治疗强迫症的方法有哪些呢?

　　1、涂鸦宣泄。在情感压力大时，可随意画画，用不同颜色的画笔在画布上任意的“涂鸦”，想画就画，一切任你而为。这样可以有效而及时的宣泄内心升起的各种情绪的压力。

　　2、情绪安抚。恋爱过程中出现的意外对心理的刺激将在一段时间内造成影响，严重者可能是心理创伤，需要一段时间才能愈好如初。在这段心理恢复期，可以给自己一个安宁的环境，让自己静静的独处，接纳受伤的自己。

　　3、自然方法。跟自然接触，让心灵敞开，在自然的山水景观中走走就能排遣心灵上的苦痛。让心灵的净化和自我的反思把自己拉出强迫的阴影。

　　4、反思方法。患者要反思自己生命的价值、明确价值观，为自己设定新的目标。这个目标不是单一的，而是自我的各个层面，如自我成长、人际关系 、健康、事业发展等。

　　5、此外，患者平时还可通过适当的锻炼。如慢跑、爬山、游泳等来转移对自身症状的注意力。

　　友情提示：以上就是有关爱情强迫症的相关介绍，希望对您有一定的帮助。医师提醒广大朋友们，强迫症并不可怕，关键是患者要勇敢的面对此病，采取有效的措施战胜它，一旦患上强迫症，要及时进行自我调节，在专业的心理医生下进行诊断和治疗，以防病情复发和加重，影响正常的生活和工作。如果您还有什么问题，您可以点击本站的在线医师咨询，或者是直接联系我们。