来源：青岛安宁心理医院

2015-10-19 15:41:07

　　【导言】青岛精神病医院在市北区，强迫症有哪些有效的治疗方法呢?在我们的日常生活当中，强迫症算是一种比较严重的疾病，不仅极大的影响了患者正常的工作和学习，而且病情严重的还会导致患者心理功能的损伤，那么，青岛精神病医院在市北区，强迫症有哪些有效的治疗方法呢?我们就跟随青岛精神病医院的医师一起来详细的了解一下吧。

　　青岛精神病医院在市北区，强迫症有哪些有效的治疗方法呢：

　　有效治疗强迫症的方法一、行为法。患者将右手腕上套一个用三股皮筋编成的橡皮圈，当自己出现不可克制的强迫现象时，比如反复计数、反复检查等行为，就马上拉弹右手腕上的橡皮圈，以对抗强迫现象，橡皮圈的拉弹力量以手腕皮肤稍有疼痛感为标准，同时计数拉弹次数及强迫现象持续的时间有多长。

青岛精神病医院在市北区，强迫症有哪些有效的治疗方法呢

　　有效治疗强迫症的方法二、制想法是用震惊术来打断自身的强迫观念、强迫情绪以及强迫意向，也是一种有效的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3响一次，钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。

　　有效治疗强迫症的方法三、运动法，根据患者的特点，制定运动方案和处方，选择适当的操练方法，遵照循序渐进、持之以恒、个别对待的原则进行运动。目的是调动中枢神经系统对全身各系统的调节。进行有氧运动时机体释放的B一内啡肽是一种内源性的可以缓解疼痛和焦虑的化学物质。

　　有效治疗强迫症的方法四、顺其自然的方法，此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。

　　友情提示：青岛精神病医院在市北区，强迫症有哪些有效的治疗方法呢?强迫症的症状和危害也是比较多，所以为了减轻强迫症给我们的危害，并且能够帮助患者更好地缓解症状，减轻痛苦，我们就需要采取一些有效的方法来治疗强迫症。此外，患者平时还可通过适当的锻炼、合理的饮食来自我调节。如果您还有什么不了解的，可以与我们的在线医师进行沟通，如果还有其他的疑问也可以拨打我们的健康热线向我们提问：0532-58977120。或者也可以加我们的QQ：799097579。祝您生活愉快。

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