来源：青岛安宁心理医院

2016-09-20 17:32:27

轻度强迫症是指患者的强迫症症状不是很明显,不会严重到正常的生活,那什么样的患者才是轻度强迫症患者呢?轻度强迫症患者都会有哪些症状表现呢?为了帮助大家更好的判断并识别强迫症,下面青岛安宁医院医师就为大家介绍一下轻度强迫症的症状表现都有哪些。

1、强迫意向:轻度强迫症患者在出现某种正常心理时常出现相反的违背自己的内心意愿,虽然这种相反的意愿十分强烈,但从不会付诸行动。如过马路时,想到冲向正在驶过的汽车等。这是轻度强迫症的症状。

2、强迫情绪:患者对某些事物感到厌恶或担心,明知根本无必要却不能克制,也是轻度强迫症的症状。例如,担心自己会伤害别人,担心自己会说错话,担心自己受到毒物的污染或细菌的侵袭等。

3、强迫性回忆:轻度强迫症患者对过去的经历、往事等反复回忆,虽知毫无实际意义,但轻度强迫症患者都会有哪些症状表现呢总是反复回萦于脑中,无法摆脱,因而感到厌烦之极,同样属于轻度强迫症的症状。

4、强迫性怀疑:轻度强迫症患者对已完成的事情总是放心不下,要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗,准备投寄的信是否已写好地址,煤气是否已关好等等,在怀疑的同时轻度强迫症的症状常伴有明显的焦虑。

以上几点就是轻度强迫症患者经常会表现出现的症状的介绍轻度强迫症患者都会有哪些症状表现呢了,虽然说轻度强迫症没有重度的危害性大,但是也已经影响到日常生活了,而且如果不能及时控制病情的话,就会慢慢的演变为重度的强迫症,所以患者在发现疾病的时候一定要及时治疗。

对于很多强迫症患者来说,因为饮食既然是我们避免不了的生活一部分,所以还是希望可以通过饮食来缓解自己的病情,甚至可以免去进行药物治疗,那么就让我们了解一下生活中有哪几种食物对强迫症患者有利轻度强迫症患者都会有哪些症状表现呢吧!

1、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松;

2、鸡蛋富含胆碱,胆碱是维生素B复合体的一种,有助于提高记忆力,使注意力更加集中;

3、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心;

4、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁,还能够令你血糖平稳,有助于你心情平静。

5、燕麦中轻度强迫症患者都会有哪些症状表现呢富含维生素B,有助于平衡中枢神经系统,使你安静下来;

6、葡萄柚不但有浓郁的香味,更能净化繁杂思绪,也可以提神醒脑,加强自信心,其所含的高量维生素C,不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压;

7、鸡肉是硒的一个重要来源,硒的摄取能够帮助人恢复协调性;

8、全麦面包,谷类中含微量矿物质硒,有振奋精轻度强迫症患者都会有哪些症状表现呢神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢,却是最健康、无副作用的。

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