来源：青岛安宁心理医院

2023-03-13 09:25:15

    抑郁，大家都很了解，也知道这个病症的可怕，据《柳叶刀》发表的流行病学调查显示：中国的抑郁症患者已经达到9000万，有超过71%的抑郁症患者会隐瞒病情，这种状态持续下去就会成为微笑抑郁。

　　我们总以为抑郁的人表面上是：情绪低落，兴趣减退以及快感缺失的。

　　我们想当然地认为，他们应该是终日愁眉苦脸、忧心忡忡、郁郁寡欢、长吁短叹的。殊不知，有这样的一种特殊类型，他们每日都面带微笑，却不是真正的快乐。

　　患有“微笑型抑郁症”的人群，就好像是藏在阳光下的阴霾，在外人面前，他们开朗、活泼、可爱，只有他们自己知道，内心是如何阴霾四布、情绪如同一潭死水。

　　由于“微笑型抑郁症”的患者不希望家人知道及担心自己的情况，所以在他人面前都是阳光的、热情的。因此，“微笑型抑郁症”成为“抑郁症”里较难识别的类型：他们难以承受内心的阴霾而作出一些过激行为，甚至自杀时才会被人发现。

　　目前，治疗抑郁症主要是服用抗抑郁药，抗抑郁药可以有效缓解焦虑、紧张等症状，其次，心理治疗和物理治疗辅助治疗，巩固治疗效果。所以，患了抑郁症不要讳疾忌医，应该积极寻求专业医生的帮助，正面解决问题，不要逃避。

　　当然，除了坚持治疗之外，平时也要养成良好的生活习惯，多运动，做自己感兴趣的事情，加强人际交往，改善睡眠等。

抑郁症不是小事，出现疑似抑郁症的症状要重视，及时进行干预。抑郁症也不是什么大事，只要勇敢面对，积极寻找办法解决，就能走出困境。