来源：青岛安宁心理医院

2023-03-28 08:51:35

 　　随着社会的发展，越来越多的人患上不同程度的抑郁症，大多数人对于抑郁症的了解其实相当有限，其中也充满了许多误解，如果可以的话，建议多了解下什么是抑郁症，或许有一天自己或是自己身边的亲友，也会遇到这样的问题，比起传统观念一些带有歧视意味的帮助，真正的深入了解、协助其实是很有用的。

　　抑郁症因何而起？原因可以从几个方面讨论，主要通常会从心理原因、遗传因素、生理状况三个层面下去探讨。

　　心理因素  心理因素的层面，并非简简单单的心情郁闷、低落而以，短时间的情绪低潮并不是抑郁症，这是很多人所误解的。抑郁症并不是一个可以自称的心理状态而已，的确在某些高压、不舒服的环境下，人罹患抑郁症的机率会提高，但是一时、短暂的情绪，跟抑郁症完全不同。抑郁症要长期的有某些心理问题，而且也需要出现抑郁症的症状才算，话虽如此，长期面临压迫心灵的事物，或是有某些童年阴影、惨痛失败，也是有可能导致抑郁症的出现。遗传因素  遗传因素的话，因为抑郁症实际上也是身体跟着出问题的疾病，所以的确每个人天生罹患抑郁症的机率是不同的，对于某些有家族病史的人而言，他们罹患抑郁症的机会是较高的。

　　生理因素  生理状况的影响是很多人所不知道的，抑郁症不是单纯的心理问题，也是脑部一起异常所生的病，大脑是主导我们思考的器官，其中的任何运动，包含内分泌物质都会大幅度左右我们的情绪、思考，所以如果我们的身体处在不健康、脆弱的情况下，是有可能比较容易罹患抑郁症的。

　　如果真的想成为抑郁症陪伴者，不需要太过急躁，就像治疗身体问题通常不是一天就可以完成的，一定要有耐心慢慢前进，有时候也要进行休息，也不需要一直要求患者本人前进、改善，一直提醒对方有病、不正常不管是谁都会不高兴，只要有耐心陪伴对方，让对方心情改善，倾听对方，让对方慢慢远离压力源，或是找到兴趣、转变心境，就可以慢慢往好的方向改变。