来源：青岛安宁心理医院

2023-04-18 14:48:37

 　　“老吾老以及人之老”，为帮助社区老年居民树立科学健康的生活方式，掌握调节心理健康的知识和能力，4月18日，青岛安宁心理医院公益心理讲座团队来到辽宁路街道无棣路社区，举办了一场“爱是所有的答案——科学指导老年人的心理健康”讲座。

　　本次讲座由来自青岛安宁心理医院的国家二级心理咨询师周晶老师主讲，讲座以“爱”为主题，告诉大家爱是所有的答案，我们生活中遇到的矛盾、误会以及焦虑的事情，都源于对生活和家人的爱，了解了这一根源，我们就会更温柔、更宽容地去沟通解决问题，让家庭和工作更和谐。

　　社区50多位居民来到讲座现场，周老师带领大家进行放松冥想训练，告诉大家如何从多角度地看待问题。她结合社会热点案例，围绕老年群体心理健康存在的主要问题和相关致病因素，通过分析现状、讲解成因、冥想放松、现场提问等形式，用生动的事例和通俗易懂的语言，向大家介绍了正确的心理健康观念，提醒大家出现情绪问题千万不要憋在心里，要及时疏，及时治疗。本次讲座受到了广大居民们的一致好评。

　　“抬起双手，手腕对碰，一二三四五六七八，二二三四五六七八……这套保健操可以通过穴位促进血液循环，帮助睡眠……”讲座最后，周老师带大家做起了“保健操”，居民们跟随老师的节拍认真学习。

　　青岛安宁心理医院许长青主任表示，医院一直重视心理健康教育的宣传工作，每周都会举办社区公益心理讲座，走进社区，走到群众中去，引导大家树立健康心理意识，及时发现心理问题，寻求科学治疗，为创造和谐家庭，和谐社区，和谐社会尽最大的努力。