来源：青岛安宁心理医院

2023-05-12 13:38:04

 　　心理上的问题，从来不是突然发生的，而是多年日积月累导致的。

　　抑郁症也是如此。那些看似生活中不起眼的小情绪，酝酿久了，也会成为压死骆驼的最后一根稻草。但这一切都是有迹可循的，有很多线索在提醒我们要小心，要及时预防。那么，这些线索或者迹象有哪些呢？

　　1. 莫名地情绪低落一个人开始抑郁，首先情绪上的波动会变得异常敏感。虽然我们每个人都会有不开心的时刻，但不开心和不开心之间还是有很大不同的。

　　2. 凡事闷在心里 有些人会找朋友倾诉，有些人会吃一顿美食化解不开心，而有些人则会一个人躲起来慢慢消化。现实生活中，有多少人为了不影响他人，选择自己一个人处理自己的负面情绪。

　　3. 对任何事都提不起兴趣 一个人能够快乐的前提，就是能够感受到生活里的种种美好。而感受生活美好的前提则是对周围的人和事充满兴趣。

　　4. 总是从悲观的角度想事情 有时候人会陷入到一种不理性的状态，就是不管发生什么事，总是从悲观的角度想事情。比如出门，总担心发生交通事故；和人交谈，说错一句话就觉得自己会被讨厌；和喜欢的人在一起，总觉得对方会离开自己等等。

　　如果您有抑郁的迹象或者被抑郁症困扰很久，建议去正规医院接受治疗，推荐青岛安宁心理医院。

　　青岛安宁心理医院是一家集医疗、科研、预防、保健为一体，环境优美，专家聚集，设备技术好，服务品质高，让患者信任、满意、放心的华东地区专治抑郁症、失眠症、精神分裂、焦虑、躁狂、强迫、社恐、精神障碍、心理障碍、成瘾、癫痫等精神心理疾病医院。

　　青岛安宁心理医院坚持“专科、专病、专治”发展之路，秉承“科研服务临床，医学以人为本”的价值理念。医院技术力量雄厚、诊疗设备先进，倡导规范化、精准化诊疗，中西医结合，常年聘请专家坐诊，定期特邀京苏皖名院名医开展MDT多学科专家会诊，优质的医疗质量和温馨的医疗服务赢得广大患者、业内人士及社会各界的肯定。

　　青岛安宁心理医院多年来，成功举办、承办省级大型医学学术交流会议，医院专家代表受邀参与国内外学术会议，紧跟最新的科研与临床新动态，不断提高整体医疗水平，加强科、学、研合作，促进临床科研成果转化应用，让科研成果走出实验室，走向临床，服务广大患者。