来源：青岛安宁心理医院

2023-05-24 15:18:28

 　　为进一步提升社区居民精神卫生和心理健康意识，帮助大家早期识别精神心理障碍，今天上午，我院开展的心理健康公益讲座走进市北区四方街道四机社区，为社区居民普及心理健康知识，并提供现场免费问诊。

　　本次公益讲座，由我院托养中心许长青主任带队，心理咨询师周晶老师主讲，周老师主要针对老年人的心理健康进行科学指导，有些老年人在退休以后，特别是在退休前后一段时间，因为日常生活的节奏和内容发生明显的变化，存在一定的适应困难，表现出容易伤感、抱怨或者对外界产生回避的行为，不愿意和他人更多的接触、交流。

　　如果老人出现持续性的情绪低落、自责，或者低落、自责的程度明显和现实不相符，超过一定的时间，比如两周以上，家人要引起重视，要尽早去精神科或心理科就诊，接受专业的诊断，以排除存在抑郁发作等疾病的现象。

　　周晶老师的讲座生动活泼，互动性强，她利用各类道具、图片，和现场居民做游戏、做实验，让大家了解一些基础的心理知识和简单的解压方法。最后，周晶老师还带大家一起做了健康保健操，让大家在生活中学会自我调节、自我保健。此次讲座对于提高社区居民对心理健康的正确认识作用巨大。

　　“以前不太了解心理疾病，身边的人出现这种情况，感觉过段时间就好了，没想到危害这么大，你们的公益讲座非常必要，能让大家早点重视心理健康。”

　　讲座结束后，许长青主任还为居民普及了医保卡的重要性以及现下政府对精神疾病患者的帮扶，符合条件患者可以免费住院等政策，最后还发放了宣传资料，受到居民的一致好评。

　　开展此类公益健康讲座，使居民在社区就能够了解到精神心理健康知识，提高了社区居民的自我精神心理健康保健意识以及早期干预疾病的意识。

　　目前，我院精神心理健康讲座系列活动已全面开启，后续将会在不同社区开展。精神心理健康讲座普及有关精神卫生和心理健康的知识，可帮助大家正确认识精神疾病及其防治措施，对于提升大众精神心理健康意识意义重大。