来源：青岛安宁心理医院

2023-06-12 09:50:16

 　　自卑是现代人很常见的隐藏杀手，它扼杀了人的创造性、发展性、可能性甚至是天性。自卑的初始可能是自认自己不好，接下来从这个视角看出去，皆是逊色的自己优秀的他人，更加证实自己很不好的“感觉”。

　　有些人会试图“模仿”出好的样貌，接着聚焦在自己与“好”的距离，这种相形见绌的感觉，蔓延在生活的每一刻中。这导致原先惯性的、旧有的行为能力都失去了，这也是前面所提及的扼杀了天性。

　　自卑大多来自于成长过程中，从环境里获得“自己是不足的”的感受或评价，这种比不上他人、我是不好的价值观就会在心中生了根。为了平衡这样的不舒服，便在心中设立一个超越他人的目标，驱使自己能达成并撕掉自卑的标签，这个目标并不是单指哪一位对象，而是不停的以超越他人为目的的前进。

　　因此，关注自己与他人表现成为了日常，很快的，就再度见证“自己真的很不足”的经历，毕竟人无法超越每一个人。而重复的恶性循环，造就了“我怎么努力都不会成为好的”这种信念，这个信念又继续作用在未来所经验的人事物上，无止尽的在这个自卑的循环中，最终失去了自我。

　　如果您因为自卑问题引发更多的心理问题疾病，建议去正规医院接受治疗，推荐青岛安宁心理医院。

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