来源：青岛安宁心理医院

2023-12-21 14:10:28

 　　众所周知，抑郁症爆发后的起初那三四个月时间里，都是比较难受的。这个就是所谓的急性期，也是抑郁症爆发后最难受的阶段。

　　为了帮助大家顺利地度过这个最艰难的时期，同时也给大家接地气地揭开这个急性期的真实面貌，我有必要和大家来聊聊这个话题，目的主要是让深陷此阶段的人们看到一个真相和事实，且能够在我的文字上和原理的梳理下，一步步克服内心的迷茫与恐惧，那么对于你度过急性期是有着非常巨大的帮助的。

　　抑郁症来袭，不可能这么轻易消失，也不可能通过休息几天或者逃避而出现扭转，这一点不仅仅我们患者需要明白和清楚的，我们家属亦是如此。

　　这个时候，我们要告诉自己坚持住，然后鼓励自己积极勇敢去面对，不管是看医生还是寻求一些心理疏导，都是可取的，这也是一种非常正确的做法。

　　总之不能硬抗，不能再把自己的苦一个人默默承受了，你需要勇敢地向亲人求助，向医生和专业的心理咨询师求助，他们会给你最及时和最对症的疗愈和治疗办法。

　　逃避只会加重我们的症状，且使我们跌入谷底，痛不欲生！

　　我们家属在患者急性期的这个阶段要做的就是：“默默地陪着他们，不给他们添乱、添堵，多聆听、多询问，即便他们反感和排斥，家属们适当的关心和问候是非常有必要的，不要因为他们排斥反感就不去做，那样也是不妥的，因为患者会觉得家属放弃他们了。”

　　如果您或者家人有抑郁症，建议去正规医院接受治疗，推荐青岛安宁心理医院。

　　青岛安宁心理医院提供全面而专业的各项心理评估，情绪及精神症状评定、注意力水平测验及评估等。

　　同时，医院拥有具有专业水准的心理咨询师，给心理问题人群提供各种心理咨询及心理治疗，如沙盘疗法、催眠疗法、认知行为治疗、家庭治疗、游戏治疗、团体心理治疗等。