来源：青岛安宁心理医院

2024-03-12 14:09:40

 　　随着社会节奏加快，生活压力变大，对很多人而言，身心越来越不健康，很多人都出现了抑郁症的情况。

　　抑郁症其实相当于“心理感冒”，它发病率高，症状也因人而异。几乎每个人都偶尔会产生抑郁情绪，但只有达到一定诊断标准的人才会被诊断为抑郁症，并且抑郁症也分好几种不同的亚型。但是，就好像感冒严重了也会引发并发症一样，抑郁症也可能引发严重的后果。

　　一般而言，抑郁症发现得越早，治疗效果就越好，但因为人们对抑郁症的种种误解和偏见，许多患者无法及时得到帮助。最常见的一种误解，就是认为得抑郁症是因为患者“自己想不开”，或自控能力差，不懂得调节情绪、性格软弱、心胸狭窄等等，这样的观点会给病人带来一种无形的压力，导致他们认为自己没有价值，从而自卑、自怨，不愿意承认自己得了抑郁症，更不敢向身边的人求助，不敢光明正大的去求医，从而耽误治疗，最终走上绝路。

　　患抑郁症是一种不幸，但绝不可耻；抑郁症也不可怕，可怕的是我们不去面对，不愿意去寻求帮助，也不去采取一些必要的科学治疗手段来拯救自己。

　　所以，如果自己真的得了抑郁症，也不要害怕！不要自责自己！不要觉得可耻！因为你始终要相信：它经过科学治疗，一定会好起来！

　　鉴于每个患者的病情及轻重程度有所不同，若自己或身边的人出现以上相关情况，持续两周以上就要引起注意，务必到专业医院进行相关检查与诊断，及时做到早干预，并积极采取物理、药物及心理治疗。