来源：青岛安宁心理医院

2016-06-13 17:58:20

　　【导言】想要预防神经官能症有哪些好方法?青岛安宁医院的医师指出，对于神经官能症来说，如果人们在患病后不治疗，可能会引起并发症，加重病情，我们应做好预防，那么得了神经官能症究竟有什么样的表现该怎样去做预防呢?下面就来看看关于神经官能症的一些问题，希望人们能够摆脱神经官能症，尽早的恢复健康。

　　得了神经官能症，往往有如下的表现：

　　1、往往有情绪障碍，症状的轻重与人们的精神因素、心理因素会表现的密切相关。

　　2、病人如果是分散了注意力或从事体力劳动、体育锻炼、文娱活动则可使人们的神经官能症的表现减轻。

想要预防神经官能症有哪些好方法

　　3、经过临床的各方面的检查未见明显异常或与其不适部位相应的神经官能症的表现不符合。

　　4、病人求医心切，对自身躯体的微小变化非常敏感，有“小题大作”之感，常给人一种多忧多虑、多虚、多病之感。

　　出现神经官能症的问题在平时该怎么样去进行预防呢?

　　一、注意适当休息

　　在紧张的工作、学习后，大家应适当的放松、休息，也可适当参加一些文体活动，消除身心疲劳，松弛双脑。

　　二、避免过多的奢望。

　　在生活中，不要有太过的奢望，看清眼前，面对现实。千万不要急于求成，好高鹜远，而要消除一切不符合现实的要求和想法。

　　三、要胸怀宽阔。

　　心胸要宽广，不要为些许小事而仅仅计较。遇到不如意和不称心的事，不要过于计较，不要动辄发火，对人宜宽容随和。

　　四、善于心理解脱。

　　当身处逆境或被某一事件压得透不过气来的时候，一是镇静，二是暂时把这件事搁一搁，回忆愉快的往事，想想成功的欢乐，心情就会变得轻松、豁达。这样，有利于理清思想，战胜逆境，解脱难题。

　　【医师提醒】想要预防神经官能症有哪些好方法?以上就是相关的介绍，提醒朋友患上神经官能症要注意及时的进行治疗，关于神经官能症，如果您还有什么疑问或想了解其它病症，都可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您尽早摆脱神经官能症。

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