来源：青岛安宁心理医院

2011-08-11 11:45:23

　　通常来说，神经衰弱这种精神疾病对于患者的危害大家是有所耳闻目睹的，它不仅可大大降低人们的工作效率和生活质量，还将危害患者的身心健康，给病人带来诸多麻烦和困扰等。那么，如何预防神经衰弱呢?青岛安宁医院医师为您介绍下。

　　1、正确认识自己

　　如何预防神经衰弱，首先要学会正确认识自己。因为只有对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，以免引起心理偏差。医师表示，在更年期，一些错误认识，如好高骛远，想入非非，杞人忧天，或为了名利和地位而费尽心机都是不好的。李教授指出，通过阅读：神经衰弱该怎样诊断?帮助您了解神经衰弱的症状有哪些。

　　2、培养开朗性格

　　很多人不知道如何预防神经衰弱，其实从完善自身性格开始，就可以在很大程度上预防神经衰弱的发生。虽然一个人的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的，但是只要长期坚持，就一定能够培养成开朗性格。李少华教授指出，通过参阅：轻度神经衰弱该怎样治疗?希望对您有一定的帮助。

　　3、提倡顾全大局

　　凡事要从大局着想，明辨是非，才能时刻保持心理平衡，预防神经衰弱的发生。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。《如果您还有疑问，请点击本站的在线医师咨询》

　　4、善于自我调节

　　如何预防神经衰弱，要从日常生活和工作中的细节做起，善于自我调节，保持良好心态和稳定情绪。那些对于工作过于紧张、学习负担过重或者生活压力很大的人，如果不注意自我调节的话，很容易患上神经衰弱。

　　青岛安宁医院是一家治疗神经衰弱等疾病的专科医院，其拥有浑厚的医疗师资队伍，先进的科学医疗水平，并且服务优质，设备齐全。在治疗神经衰弱方面，其采用独特的“原生态方法方法”，无论从yao材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现神经衰弱整合治疗、全新理念的天然纯中yao物，值得神经衰弱患者的信赖。

　　推荐阅读：三大举措防治神经衰弱

　　友情提示：以上就是有关神经衰弱的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我市医师李少华提醒，发现患有神经衰弱要及时的到正规医院进行治疗，以免延误了病情。如果您还有什么疑问，请点击本站下方的在线医师进行咨询，或者是直接联系我们。