来源：青岛安宁心理医院

2012-03-30 17:15:48

　　缓解神经衰弱的食疗方法有哪些?很多神经衰弱患者这样咨询。对此，青岛安宁医院李少华医师指出：患者在积极关注神经衰弱保健的同时，也不要忘记关注神经衰弱治疗。因为，食疗方法只能在一定程度上缓解病情，只要科学的治疗方法才能让患者彻底摆脱神经衰弱，恢复健康。

　　1、葱白红枣粥

　　红枣20枚，葱白8根。把红枣泡发，洗净，加水250毫升，用中火煮20，加入葱白，继续用小火煮15即成。温服，每天1～3次，每次150～200毫升。可祛风散寒、健脾养心;适用于神经衰弱所致的失眠、多梦、胸中烦闷等的辅助作用。

　　2、莲子桂花冰糖粥

　　莲子120克，冰糖150克，桂花15克。莲子用冷水泡涨，去心，上屉蒸 45，备用;银耳用温水泡软，除去黄根，洗净，蒸熟备用;锅中倒入适量清水，加冰糖、桂花，烧开，放入银耳略烫，捞出放入大粥碗中，然后把蒸熟的莲子倒入大粥碗中，把锅中冰糖汁浇在碗内即可。可佐餐食用。可滋阴润肺、补脾安神，适用于各种慢性病损伤心肺所致的失眠、心烦、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的辅助治疗。

　　3、猪心莲参圆肉粥

　　猪心1个(约250克)，莲子50克，太子参25克，桂圆肉10克，食盐、味精各少许。猪心、莲子(去心)、太子参、桂圆肉洗净，放入沙锅中，加清水 500毫升，用猛火煮沸后，再改用小火炖3小时，加食盐、味精调味。可佐餐食用。可补心健脾、安心养神，适用于心脾不足、脾虚气弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心烦心悸以及记忆力下降等的辅助治疗。

　　4、杞子山苭猪脑粥

　　枸杞子25克，山苭50克，猪脑(2个)30克，生姜、生葱各适量，食盐少许。山苭、枸杞子洗净，猪脑洗去血浆;先把山苭、枸杞子、姜、葱放入沙锅中，加清

　　5、人参猪脑五味粥

　　猪脑2个，人参、五味子各6克，麦冬、枸杞子各15克，生姜4片，食盐少许。把猪脑、人参、麦冬、五味子、枸杞子、生姜分别洗净，一起放入炖盅内，加开水 500毫升，加盖后用小火隔水炖3小时，然后加入食盐调味即成。可佐餐食用。可补气养阴、安神健脑;适用于失眠症属心肺两虚、肾阴不足所致的头晕目眩、耳鸣多梦以及记忆力减退等的辅助治疗。

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　　友情提示：缓解神经衰弱的食疗方法有哪些?相信您已经有所了解。神经衰弱患者可以根据以上介绍多加注意。食疗方法虽然能缓解我们的神经衰弱，但却不能根除。对于神经衰弱严重的患者，还是要去正规的医院接受治疗。科学的治疗方法结合以上的食疗方法一定会让您尽快走出神经衰弱。如果您想要更多了解神经衰弱的治疗方法，不妨现在就免费咨询本站的在线医生，获取全面的指导和解答。