来源：青岛安宁心理医院

2016-01-18 13:44:28

　　【导言】在青岛如何调理神经衰弱?青岛安宁医院的医生介绍，在青岛人们之所以会患上神经衰弱症主要是因为现如今工作压力大，再加上生活负担沉重以及人际关系容易出现摩擦，同时夜生活变得丰富，个人不注意休息，所以很容易会患上神经衰弱，那么就让医生介绍，在青岛如何调理神经衰弱?

　　在青岛如何调理神经衰弱：

　　❤调理神经衰弱，个人要注意保持良好情绪，因为不良情绪是导致神经衰弱发生和影响神经衰弱患者康复的重要因素。所以调理神经衰弱可以从保持良好的情绪开始，这不仅是神经衰弱患者得以顺利康复的重要条件，也是神经衰弱的预防必须考虑的一个方面。

在青岛如何调理神经衰弱

　　❤调理神经衰弱，个人要积极参加体力劳动和体育运动。主要是因为神经衰弱多见于脑力劳动者，经常参加体力劳动和体育运动的人发病率极低。因为体力劳动和体育运动可以使肌肉和关节的神经感受器发生运动，并传到中枢神经系统，这有助于调节神经系统的功能。另外，劳动和运动能促进和改善全身的血液循环，加快新陈代谢，使大脑得到充分的营养物质和氧，有助于消除疲劳，恢复正常功能。

　　❤调理神经衰弱，个人要建立合理的作息制度。生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。在睡眠前不要争论问题，不要高谈阔论，不要思考能引起情绪波动的问题，不使大脑过度兴奋，尽量消除怕失眠的恐惧感，让思想放松。另外，睡觉前不要喝茶咖啡等刺激性饮料。每天睡前用热水洗脚，促进血液循环。

　　青岛安宁医院的医生介绍，所以针对神经衰弱症的问题，建议做到及时治疗。治疗神经衰弱的方法很多，所以患者一定要慎重选择治疗方法，因为只有适合自己的治疗方法才能够真正摆脱疾病的折磨，建议治疗神经衰弱症的问题，病人及早选择接受“321阴阳平衡法疗”进行治疗。

　　温馨提示：在青岛如何调理神经衰弱?以上内容就是医师有关神经衰弱保健的介绍，青岛安宁医院的医师指出，在青岛人们患上神经衰弱的问题，会对个人的生活和工作造成极为负面的影响，所以一旦发现神经衰弱症的问题，建议选择科学的方法进行治疗，同时结合个人进行生活调整等。如果您想要到院治疗神经衰弱症的问题，都可以点击在线医师和专业的医生进行交流，或者是拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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