来源：青岛安宁心理医院

2017-07-08 17:17:29

　　患有神经衰弱症所不能吃什么呢? 现在的一些少年也患有精神方面的疾病，神经衰弱是比较常见的一种。少年正处于身心的发展的快速时期，并且极易受影响，神经衰弱势必会对其产生负面影响，下面听听医师来分析。

　　患有神经衰弱症所不能吃什么呢?

　　一、白糖：神经衰弱症患者要少吃白糖，过多食用白糖会干扰神经系统的功能，进而加重神经衰弱症的病情。

　　二、辛辣刺激类食物：辣椒、胡椒、大蒜、葱、八角茴香、韭菜、姜、辣酱、肉桂、芥末等食品容易上火，会导致心神失养、心血不足等症状，加重失眠问题，因此这类食物是患者不能吃的。

　　三、肥腻类食物：烤鸭、烤肉、香肠和熏肉等肥腻食物不易消化，神经衰弱症患者吃后会造成失眠问题。

　　四、兴奋性食物：咖啡、酒、、茶、等等。这些食物具有双向性作用，短时间内会使人兴奋，但很快就可以引起神经系统的抑制过程，导致失眠症状，加速神经衰弱的发生。

　　预防神经衰弱的办法有吗

　　1、正确认识神经衰弱的本质。已患神经衰弱的人，首先直认识到症状是一种信号。

　　2、打破神经衰弱的恶性循环。恶性循环形成的关键是患者想用人为的努力直接消除神经衰弱的症状，如注意力不集中、失眠、烦恼等。但人为的努力不但无效，反而越发固定了注意力，越想努力消除，症状越重。相信患者对此一定体会很深。

　　3、消除引起神经衰弱的情绪紧张减轻心理压力。尽管自觉脑力不济，实际上照样能应付日常生活及一般工作和学习，不会造成精神残疾。应将理想与现实、希望与可能分清。

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