来源：青岛安宁心理医院

2017-07-28 13:39:46

 　　青岛四方区神经衰弱的病因有哪些?神经衰弱已经慢慢随着日益增大的工作生活压力侵入到人们的生活中。神经衰弱对人的危害很多，对患者造成不小的影响。那么，造成神经衰弱的原因有哪些?紧张、压抑的生活让人们忽略了对这些的探索。青岛安宁医院医师今天就来为我们介绍。康复热线：0532-58977120

　　1、过度紧张

　　沉重的精神压力、激烈的工作竞争、紧张的人际关系等因素都在时刻刺激着人的大脑神经。过多的刺激使人的大脑长期处于紧张状态，一旦超过了大脑所能承受的限度，就会引发神经衰弱。在日常生活中，不论是白领、学生、还是老人，都应该学会自我减压。把自身的压力排出体外，这才更加有利于大脑的平衡。

　　2、不良环境

　　不良环境也是引发神经衰弱的重要原因，尤其是一些对环境比较敏感的人。长期处于嘈杂或者不适的环境中，身心无法得到平静。噪音、光线、气味等因素都会使神经系统受到损伤，长期处于这种环境会容易诱发神经衰弱。尤其是对环境比较敏感的人群，尽量让自己处于舒适的环境中。

　　3、忙而无序

　　工作、生活不分家，工作的时候不认真，回家继续加班，这是很多人的做法。让自己不能得到有效的休息，经常熬夜、昼夜颠倒。缺乏科学的学习、工作、生活的方法，碌碌无为、缺乏信心。忙而无序的生活状态也是造成神经衰弱的重要因素。尤其是现代人，更应该学会有条不紊的生活、学习、工作。

　　4、过度用脑

　　脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重，注意力高度集中，使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而易患神经衰弱，是脑力劳动者常见的诱发神经衰弱的原因。

　　5、精神创伤

　　生活中遇到某些事件，而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良情绪，若持续或过于强烈，成为大脑的一种不良刺激，谓之“精神创伤”。如亲人丧亡，失恋，高考落榜，工作事故等，引起不良情绪，是常见的神经衰弱的原因。

　　温馨提示：了解病因是为了更好的预防，也为了在发病之后更好的寻找病因，做到更好的治疗。精神因素是造成神经衰弱的主要因素。凡是能使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。因此，的预防办法就是在日常生活中要避免过度的精神刺激和紧张情绪。如果你想了解更多，可以拨打康复热线：0532-58977120，或则直接咨询青岛安宁医院医师。