来源：青岛安宁心理医院

2011-05-26 16:02:22

　　神经衰弱的治疗方法很多，选择适合自己的方法很重要。其中在中医治疗神经衰弱方面由于其成果颇丰，表现突出，所以，其实广大患者治疗时的首选。那么，中医治疗神经衰弱到底怎样?下面请医师为大家介绍几种治疗神经衰弱的中医方法。

　　一、以体助脑

　　体育锻炼和体力劳动对于消除神经衰弱也有极大的帮助。因此，适当增加体育锻炼或体力劳动，有利于改善睡眠质量，缓解神经衰弱症状。

　　二、气功方法

　　最简单的是每天拿出一点时间在床上盘腿静坐、双眼闭合，意守脐下的丹田。此刻，你会排除脑海中一切的繁杂，使大脑得到片刻的休息。所以，有人说，静坐是消除神经衰弱的方法。

　　三、梳头方法

　　实践证明，通过梳头可以达到疏通血脉、行气活血、祛风除湿的功效，起到调节神经功能的作用，是消除神经衰弱的有效方法之一。梳头应从前额开始朝后梳，一直梳到枕部，要贴紧头皮，用力适度，在两内大约梳一百次。每天早晨梳5～6。头皮有热胀麻感时说明已达到目的，采用梳头方法一定要持之以恒方能见效。

　　四、顺应节律

　　人体的活动必须要遵循生物钟的节律，才能保证身心健康。因此，消除神经衰弱的方法首先就要强调顺应节律，只有安排好活动与睡眠时间，依律而行，不可违背，才能逐渐远离神经衰弱的困扰。

　　友情提示：医师提醒，以上消除神经衰弱的方法，患者可以在医生的指导下，根据自身的情况进行选择。希望对您有一定的帮助。另外，如果您还想了解更多信息，请咨询本站在线医师，或者直接联系我们。