来源：青岛安宁心理医院

2015-12-02 16:53:15

　　【导言】青岛的精神病治疗医师解读怎么阻止神经衰弱的产生?神经衰弱是指人们在精神上容易兴奋和脑力上容易疲劳的一种症状，而且患者常常还会有情绪特别烦恼、焦躁的表现。如果治疗不当会导致该病长期存在，无法自我痊愈。但是患者如果积极的寻求精神科或心理科医生的帮助，然后及时的接受对症治疗的话，本病的症状也是可以缓解或治愈的。那么，青岛的精神病治疗医师解读怎么阻止神经衰弱的产生?大家就来听听青岛精神病医院的医师是如何介绍的吧。

　　青岛的精神病治疗医师解读怎么阻止神经衰弱的产生：

　　阻止神经衰弱症产生的方法一、经常测验自己

　　很多人以为自己已经记住了很多事情，其实可能并不是这样的。这种情况一般是发生在考试的时候，你可能发现原先背的滚瓜烂熟的东西，突然从记忆中模糊或突然的消逝了。为了防止这种遗憾的产生，建议大家可以在考试前，先给自己一个小小的考试，以测验自己的记忆状况是否如自己所想。

青岛的精神病治疗医师解读怎么阻止神经衰弱的产生

　　阻止神经衰弱症产生的方法二、多阅读

　　如果你经常忘了某个字如何写，或忘记成语及形容词如何说，这可能因为你不常使用它们，因此，如果你常苦于提笔忘字或用词不当、词不达意，可能需再加强词汇训练。不妨多多阅读小说、报纸，尤其是古典文学著作，闲来无事时也可以翻翻词典以加强记忆。

　　阻止神经衰弱症产生的方法三、平心静气

　　紧张及焦虑会阻碍记忆力，记忆时，需要头脑清醒，焦虑会使头脑不清。

　　阻止神经衰弱症产生的方法四、充足睡眠

　　保证充足的睡眠对记忆力影响颇大，长期熬夜会损伤大脑的功能，造成头晕、神经衰弱、记忆力减弱。

　　阻止神经衰弱症产生的方法五、小心药物及酒精

　　许多东西都是促成健忘的可能性。经常饮酒狂欢或服用药物(例如，减肥药、高血压药物、抗组织胺)，都是导致健忘的根源。

　　温馨提示：青岛的精神病治疗医师解读怎么阻止神经衰弱的产生?以上就是医师介绍的有关治疗神经衰弱的一些有效的措施，希望对您和您的家人能够有帮助。如果神经衰弱症状比较严重，或者持续时间较长，可通过在线医师咨询青岛精神病医院的专业治疗神经衰弱的医生，在医生的诊断指导下，制定合理的治疗方案。当然您还可以通过以下的方式向我们咨询。青岛精神病医院的健康热线：0532-58977120，医院地址在青岛市市北区。您也可以加我们的QQ：799097579，会有专业的医生帮您解答与疾病相关的疑惑。

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