来源：青岛安宁心理医院

2017-07-28 14:08:59

 　　青岛患者提问：神经衰弱要怎样调理?经济社会的高速发展，也带来了人们生活压力的加大，长期的压力生活下，人们的心理压力长期得不到疏解而堆积，很容易形成各种精神疾病。神经衰弱就是其中最为常见的一种。神经衰弱患者有时有多疑症状,遇到小事经常会反应很大，非常容易受外界影响。神经衰弱给患者的生活造成了太多不必要的问题。因此有神经衰弱症状前往不要拖延，及时到正规医院找医师诊疗才最重要。一下是青岛安宁医院医师为您准备的神经衰弱的几个调理方法，希望对您有益。康复热线：0532-58977120

　　【神经衰弱调理方法】

　　1、合理的调节情绪。不良的情绪是导致神经衰弱的重要因素,同时也影响了神经衰弱患者的康复和治疗。预防神经衰弱就要和不良情绪作斗争,并且战胜抑郁等不良情绪。

　　2、心理健康。神经衰弱患者的病情程度和与各种外部心理因素有关,但重要的是与个人的心理因素息息相关。所以,要想治疗神经衰弱,必须要不断完善自己的负面性格,提高心理素质,进行心理调整。

　　3、多经行户外运动。每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理。多参加体育锻炼,可以增强体质,提高抗病能力,也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况,选择适合自己的体育锻炼方法,如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。

　　温馨提示：以上就是青岛安宁医院医师为您介绍的关于神经衰弱的调理方法，相信通过以上的医师介绍，您已经对神经衰弱的调理方法有了一定的了解。神经衰弱没有别的神经疾病那么严重，但神经衰弱拖延会给患者带来很多想不到的危害，所以一旦有神经衰弱症状出现一定要及时治疗。早发现早治疗才能早康复。如果想要了解跟多或者有任何疑问，可以拨打康复热线：0532-58977120，或者直接咨询青岛安宁医院的医师。我们将竭诚为您服务。