来源：青岛安宁心理医院

2011-10-15 17:39:46

　　失眠一般是由于人们的心理因素、外界环境的影响、身体疾病以及不良的生活习惯等导致的。由于晚上失眠的危害很大，所以我们要在生活中养成良好的生活习惯，加强对失眠的预防和保健。那么晚上失眠的危害有哪些呢?我们请青岛安宁医院的李少华教授为您介绍下，

　　晚上失眠的危害有哪些?晚上失眠严重影响身心健康，主要表现为：首先是造成身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱;长时间失眠容易导致内分泌失调和气血不足，体内的垃圾排不出去，所以长期失眠也会导致身体肥胖。失眠还会使我们过早衰老，缩短寿命，使机体抵抗力下降，降低身体 素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。儿童睡眠质量下降则会直接影响身体的生长发育，其次，长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆、记忆力减退、头痛等。失眠往往还会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等，严重影响人们的工作、学习和生活。

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　　同时，晚上失眠的危害还有：长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等;对于儿童失眠会导致睡眠质量下降，直接影响身体的生长发育。最重要的是晚上经常失眠还会引发其他类型的精神疾病：失眠也是导致抑郁的重要因素，失眠导致精神委靡，情绪低落、工作质量下降，本来很棘手的事情可能因为没有睡好治防医中的眠失而更加做不好，做不好就熬夜加班，长此以往形成了恶性循环。身体抵抗力降低，很容易感冒。健忘症：常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。睡眠呼吸暂停综合症：睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍的一种表现，与长期失眠息息相关。心脑血管疾病：长期睡眠不良者，血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血，从而引起各器官的功能障碍，引起中风，心脏病等。习惯性脱发：现代医学表明：睡眠时间的长短与脱发有明显关系，而且脱发也与睡眠质量密切相关。癌症：癌症这个让人闻风色变的词，虽然没有失眠可引起癌症的医学证据，但很有可能长期失眠是引起癌症的一大诱因，所以良好的睡眠是减轻癌症发生率和战胜癌症病魔的法宝。可见失眠的危害很大，所以，我们应该在生活中加强对失眠的预防。

　　青岛安宁医院的李少华教授指出，如果发现患有失眠，应当及时的到专业医院进行治疗，以免给自己带来很大的威胁。在治疗失眠时，我们应当选择中医治疗的方法，其对失眠具有标本兼治、副作用小的效果。

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　　友情提示：以上就是有关“晚上失眠的危害大吗”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。山东省治疗失眠等精神疾病的李少华教授提醒，如若发现患有失眠症要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗失眠请选择、正规专业的医院进行就诊。青岛安宁医院是山东唯一一家经相关部门批准成立的专业睡眠研究所，且是一家专业治疗失眠抑郁的医院，是值得您信赖的。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务。