来源：青岛安宁心理医院

2011-10-25 14:25:19

　　为什么总是睡不着觉?生活中导致失眠的原因很多，了解这些失眠的原因对于我们更好的消除失眠症状，有很大的帮助。下面就为您介绍下，总是睡不着觉、失眠的原因是什么?希望对您有一定的帮助。

　　为什么总是睡不着觉?

　　1、青岛安宁医院李教授指出，晚上睡不着觉与人们的生活习惯有关。晚睡早起，不规律的饮食，加班等都有可能导致晚上失眠的产生。

　　2、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变也会对睡眠造成一定的影响。

　　3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，

　　4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，特别是在当今高速发展的社会中，人们工作压力的加大也会使人精神紧张，出现焦虑、抑郁等不良情绪导致失眠的发生。

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　　综上，李少华教授表示，失眠的原因正如以上看到的那样有很多，不管哪种原因导致的睡不着，都要引起我们的重视，因为总是睡不着觉，睡不好，可能会出现很多其他的疾病。当然，失眠的治疗要及早的发现失眠症状，及时到正规医院进行治疗。

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　　友情提示：以上就是有关“为什么总是睡不着觉”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。山东省治疗失眠等精神疾病的李少华教授提醒，如若发现患有失眠症要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗失眠请选择、正规专业的医院进行就诊。青岛安宁医院是山东唯一一家经相关部门批准成立的专业睡眠研究所，且是一家专业治疗失眠抑郁的医院，是值得您信赖的。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务。